Bölgesel Zayıflama Yöntemleri Nelerdir?

bölgesel zayıflama, bölgesel zayıflama yöntemleri, bölgesel olarak zayıflama

Günümüzde şok diyetler, bitkisel olduğu iddia edilen kimyasal ürünler ve daha birçok ürün kişilere kısa sürede istedikleri fiziksel görünüme ulaşmayı vaat eder. Fakat bu gibi bölgesel incelme yöntemleri kısa süreli olarak problemi çözer, fakat durum uzun bir vadeye yayıldığında kişi verdiği kiloları katlayarak geri alır, üstelik en başta verdiği kilolar da yağ tabakasından değildir. Bu gibi durumlarda kişiler genelde az yemeye ve çok egzersiz yapmaya başlarlar. Metabolizma da bu durumu ‘’kıtlık’’ olarak algılayıp metabolizma hızını yavaşlatır, kişi kendini sürekli yorgun hisseder, üstelik vücut kendisini kıtlığa karşı savunma modunda olduğu için kişinin yediği en ufak şeyi yağ olarak depolamaya başlar.bölgesel zayıflama, bölgesel zayıflama yöntemleri, bölgesel olarak zayıflama

Bölgesel Zayıflama ve Egzersiz

Bölgesel zayıflama denildiğinde herkesin aklına öncelikle egzersiz yöntemleri gelmektedir. Fakat aslında bu yanlış bir tavırdır. Yağ tabakasından verilmek istenen kilolar için doğru bir beslenme program saatlerce yapılacak olan bölgesel egzersizlerden çok daha etkili olmaktadır. Burada en önemli nokta kişinin sık ama az besin tüketiminde bulunarak hormonal dengesini sağlamasıdır. Vücutta hormonal olarak denge sağlandığında bir anda gelen açlık krizleri, tatlı isteklerinin önüne geçilerek olası tüketim dengesizliklerinin önüne geçilebilmektedir. Bunun yanında egzersizle kişinin metabolizma hızı artacağından yediklerini daha kolay sindirmeye başlayacaktır. Kişi günlük olarak egzersiz yaptığında gün içinde aldığı kalorileri yakacağı için vücutta herhangi bir besin depolama işlemi gerçekleşmeyecektir. Böylelikle kişi vücut dengesini koruyacaktır. Bu gibi bir durumda bölgesel zayıflama oldukça kolay bir hale gelecektir. Çünkü bölgesel zayıflamanın çözümü zor bir mesele olmasının temelinde bunun nedeninin deri altı yağları olmasıdır. Kişi kolay kolayca deri altı yağlarından zayıflayamaz. Fakat doğru bir biçimde organize edilmiş egzersiz ve diyet program bu konuda harikalar yaratacaktır.

Bölgesel Zayıflama ve Diyet

Bölgesel zayıflama konusunda dikkat edilmesi ve göz önünde bulundurulması gereken bazı hususlar vardır. Kişi bu soruları cevaplamalıdır öncelikle. Şöyle ki;

  • Bölgesel zayıflanmak istenen yerde beklenen incelme ne kadar?
  • Kişi ne kadar süre içerisinde incelme göstermek istiyor?
  • Kişinin sağlık durumu ve metabolizma hızı normal mi?
  • Kişinin vücudundaki yağ kütlesi normal seyrinde mi?

Bu gibi soruların cevapları etraflıca sağlık tetkikleri ile araştırıldıktan sonra bu konuda adım atılması sağlık açısından yararlı olacaktır.

Continue Reading

Bölgesel Zayıflama Yöntemleri

bölgesel zayıflama, zayıflama fiyatları, bölgesel zayıflama uygulamaları

Vücudun belli bölgelerinde biriken yağlar ne kadar diyet ya da spor yapılsa da yok edilemez. Özellikle hamilelik sonrası karın yağları ve kalçalardaki fazla yağlar, üst bacaklardaki yağlanmalar ve özellikle bel bölgesi yağları bunların başında gelir. Kadınlar özellikle kalça bölgesi erkeklerde de karın bölgesi sorunlu bölgelerin başında gelir.bölgesel zayıflama, zayıflama fiyatları, bölgesel zayıflama uygulamaları

 Bunun sebebi hormonlardır. İşte bu noktada bölgesel zayıflama yöntemleri devreye girer. Bu yöntemlerin en başında liposuction bulunur. Bu yöntem sorunlu bölgelerdeki yağların vakum yöntemi ile alınmasıdır. Bu şekilde vücudun o deforme yapısı düzeltilir. Bölgedeki yağ hücrelerinin azaltılması sebebi ile ileride tekrar işlem yapılan bölgede yağ birikmesi söz konusu olmaz bu da büyük bir avantajdır.

Bölgesel zayıflama yöntemleri olarak mezoterapi de sık tercih edilen bir yöntemdir. Deri altına gönderilen dolaşımı hareketlenecek yağın enjekte edilmesi işlemidir. Enjekte edilen karışımda vitamin de olduğundan kişinin cildinde gençleşme olur bu avantajdır ancak dezavantajı yağ hücresi alınmadığından kişinin kilo alması ile aynı sorunlar başa döner. Diğer bir yöntem olarak radyofrekans yöntemi uygulamasıdır. Bu yöntem ısı kullanılarak yapılan bir tedavi biçimidir. Isıyla yağlar erimeye başlar ve o bölgede incelme sağlanır. Genel olarak bölgesel incelme teknikleri yağ hücreleri kırılarak küçültülerek yok etmeye amacıyla yapılan işlemlerdir.

Beslenmeye dikkat edilip, hayata egzersiz katıldığı anda hem yaşama dair hareketlenme sizi canlandıracak hem de inatçı olarak tabir edilen bu yağlardan kurtulabilme şansı yakalanacaktır.

Continue Reading