Ağız ile diş sağlığının en önemli adımı diş bakımının gerçekleştirilmesidir. Diş bakımının ilk şartı da, dişleri her yemekten sonra kesinlikle fırçalayınız. Bu saye de gerek ağız kokuları önlenir, dişlerin parlaklığı sağlanır, gerekse de çürümenin önüne geçilmektedir. Fırçalarken kullanılacak çeşitli diş macunları satılır. Herkes beğendiği macunu seçebiliyor; ancak, fırçalarken dikkat edilmesi gereken bir konu bulunuyor. Pek çok diş hekimleri fırçanın dişetlerine doğru değil, dışarı doğru sürülmesini tavsiye etmektedir. Yani üst çene dişlerini fırçalar iken fırça aşağıya doğru, alt çene dişlerini fırçalar iken de yukarıya doğru sürülmelidir. Arka dişleri temizler iken dişin çiğneme kısmını da iyice fırçalamaya dikkat ediniz. Ağız ve diş bakımı bebekte ilk dişlerin görülmesiyle başlıyor. Bazı kişiler, ilk çıkan dişlerin nasıl olsa değişeceği düşüncesiyle, çocukta diş bakımına önem vermemektedirler. Bu tamamen yanlış bir davranıştır. Çocuğun diş bakımı da önemli bir konudur. Üç yaşında ki bir çocuğun da dişleri çürüyebiliyor. Çocuğu ürkütmeden dişçi koltuğuna oturtmak mümkün oluyor. Çeşitli aletlerle dolu bir diş muayenehanesinin içi çocuğun ilgisini çekeceği, buraya girmekten asla korkmayacağı kesin bir durumdur. Pek çok bilim adamları dişte mine zarının gelişmesi sırasında çocuğun aldığı besinin bu zarın gelişmesine büyük etki yapacağını ileri sürmektedir. Bu, doğuştan 13 yaşına kadar olan dönemi ifade eder. O yaştan sonra alınan besinlerin bir etki yapamayacağı anlaşılır. Çünkü açlık bölgelerde yaşayan, açlıktan zayıf düşen ölecek hale gelen kimselerde diş çürümesine rastlanılmadı.
Diş Hastalıkları
Dişlerin çürümesinin ilk sebebi karbonhidratların dişler de ki mikroplar vasıtası ila meydana getirdiği asitlerdendir. Günümüzdeki insanlar, yüzyıl önce yaşayanlardan minimum on dört defa daha fazla şeker kullanmaktadır. Medeni insanlar ilk el insanlara göre daha fazla karbonhidratlı besin aldıklarından dişleri de ilkel insanlardakinden daha çok çürüyor. Yapılan araştırmalar birdenbire karbonhidratlı besinler almaya başlayan ilkel insanların dişlerin de şiddetli çürümeler başladığını gösteriyor. Dişlerin çürümesini önlemek faydalı olduğu bilinen tek eleman flor’dur. Bu madde bazı memleketler de içme suyuna katılmaktadır. Diş hastalıkları dişe yararlı olabilmesi için su da ki oranının milyonda bir olması gerekiyor.