Anne Sütünü Artırmaya Destek Olan Besinler

anne sütünü arttırma, anne sütü nasıl artar, anne sütünü arttıran besinler

Su: Su demek süt demek oluyor. Araştırmalar, su içmenin anne sütünü artırmada neredeyse hayati öneme sahip olduğunu söylemektedir. Yeterli miktarda su tüketimi demek, o kadar da süt üretimi anlamına geliyor. Uzmanlar, süt üretimi ne kalorili besinlere ne de çok yemeye bağlı olmadığını ancak bol bol su içmenin büyük ölçüde süt üretimini destekleyeceğini belirtmektedir. Ayrıca, emzirme dönemindeki annelerin en az 3 litre su içmesini önermektedir.anne sütünü arttırma, anne sütü nasıl artar, anne sütünü arttıran besinler

Çemen Otu Tohumu: Anavatanı Yakın Doğu olan ve baklagiller familyasına ait olan çemen otu tohumunun anne sütünü artırmaya yardımcı olduğu söylenmektedir. İçeriğinde bulunan steroidal yapıların, anne vücudunda süt üretimini sağlayan hormonların sentezini yükselttiği gözlemlenmiş. Bunun yanı sıra vitamin ve protein içeriğiyle hem anne hem de bebek için besleyici yapıdadır. 2 hafta boyunca, sabah ile akşam, çorbalara karıştırarak ya da bal ile 1 tatlı kaşığı ölçüsünde tüketilmelidir.

Malt Özü: Anne sütünü artırmada büyük öneme sahip olan malt özü, alkolsüz bira şeklinde tüketilebilirsiniz. Sabah, öğle ve akşam bir kahve fincanı kadar içilmesi halinde, alkolsüz bira anne sütünü artırarak içeriğindeki B vitamini sayesinde de annenin bağışıklık sistemini korumaktadır.

Anason: Anavatanı Doğu Akdeniz olan anason tatlımsı tadı ve özgün kokusu içinde bulunan ‘anethol’ denilen yağdan gelmektedir. Anne sütünü artırıcı özelliğine ek olarak sakinleştirici, bebekte gaz ve  şişkinlik gibi sindirim sorunları üzerinde olumlu etkisi olduğu ispatlamıştır.

Rezene: Tohumları protein ve yağ bakımından zengin bir besi dokuya sahip olan rezene, anne sütünü artırıcı özelliğiyle biliniyor. Bebeklerde iştah açar, gaz söktürdüğü ve sindirim problemlerine yardımcı olduğu araştırmalar sonucu ortaya konuldu.

Dereotu: Maydonozgiller familyasından anavatanı Asya olan dereotu, anne sütüne etki etmesi bakımından rezeneye benzemektedir. Süt üretiminin sağlandığı hormonların çalışmasına olumlu yönde katkı sağlıyor.

Isırganotu: Çeşitli sağlık sorunlarında destekleyici olarak kullanılan ısırgan otu, anne sütünü artırmada da etkisi büyüktür. Bileşiminde bulunan vitaminler (A, B6, B1, B12, C ile K), proteinler ve mineraller (çinko, silisyum, manganez) anne sütü için gereken temel elementleri içermektedir.

Daha fazlası...

Hemofili Hastalığı ve Tedavisi

Hemofili nasıl tedavi edilir, Hemofili oluşumunun sebepleri, Hemofilinin tedavisi nasıldır

Sağlıklı bir bireyde yaralanma sonucu bir miktar kanama meydana gelir ve pıhtılaşma sonucu kanama durur. Bunun nedeni; kanda yer alan trombosit adlı madde ve onunla birlikte çalışan proteinlerin vücudumuzda bir yer yaralandığında etrafında toplanıp birbirine bağlanması ve lifli yapıların katılmasıyla da kanı pıhtılaştırmalarıdır. Kanı pıhtılaştırmaya yarayan faktörlerden birinin olmaması durumunda kan pıhtılaşamaz böylelikle kanamalar durmaz ve bu önemli bir hastalık çeşididir, bu hastalığın tıptaki adı da Hemofilidir. Hemofili hastalığı diğer adıyla pıhtılaşma eksikliği olan hastalık ilk kez 1920 yılında tanımlanmıştır.Hemofili nasıl tedavi edilir, Hemofili oluşumunun sebepleri, Hemofilinin tedavisi nasıldır

Hemofili Hastalığı Neden Meydana Gelir?

Bu hastalık kız çocuklarında nadir görülmesine rağmen hastalığı taşıyan kızlardır, hemofili hastalığına yakalanan ise erkeklerdir. Hemofili hastalığı çoğunlukla genetik bir hastalık olup annedeki genle erkek çocuğuna geçer. Bildiğimiz üzere kadın geninde iki X kromozomu bulunur, erkeklerde de bir X bir Y kromozomu bulunur. Hemofili hastalığı taşıyan annelerin kanındaki X kromozomlarından biri anormaldir, biri normal. Anormal gen kız çocuklarında da olabilir ve hasta değil taşıyıcı olurlar; erkek çocuğu da bu anormal geni alarak taşıyıcı olabilir. Annenin taşıyıcı olmayıp babanın taşıyıcı olduğu durum da olabilir. Böyle bir durumda kız çocuğu babasından anormal geni alıp taşıyıcı olur; fakat erkek çocuğu babasından normal gen alacak ve bu hastalığı taşımayacaktır. Kadınların hemofili hastalığında bir kromozom normal olduğundan kanı pıhtılaşabilir ve büyük çapta kanamalar görülmez. Erkeklerde ise böyle bir durum söz konusu değildir ve kanamalar ciddi boyutta olabilir. Nadir olarak kız çocukları hemofili hastalığıyla doğabilir; bu da babanın hemofili hastası olup annenin de bu hastalığı taşımasıyla gerçekleşir. Hemofili hastalığı olan bazı erkeklerin de annesi taşıyıcı olmayabilir, burada da çocuğa mutasyona uğrayan bir genin geçmesi neden olmuştur. Nesilden nesile geçebilmekle birlikte bulaşıcı bir hastalık değildir. Kanda eksik olan protein faktör 8 ise bu hemofilin çeşidi Hemofili A‘dır, faktör 9 proteinin eksiliği de Hemofili B olarak adlandırılır. Hemofili A hastalığı,  B türüne göre daha çok görülür. Tedavi ömür boyu sürer, hastalık tam anlamıyla ortadan kaybolmaz. Son dönemlerde faktör yapımını sağlayan gen,  hastalara verilerek tedavi yöntemleri üzerinde çalışılmaktadır.

Daha fazlası...

Ayak Kokusuna Karşı Önlemler

ayak kokusuna çözüm, ayak kokusunu önleme, ayak kokusu nasıl oluşur
  • Teri tutmayan bir çorap giyerek, üzerine de hiç hava almayan bir ayakkabı giyerseniz zaten çok terleyen ayaklarınızı iyice zor durumda bırakırsınız. Bu nedenle polyester ve naylondan üretilen çoraplardan uzak durunuz. Çorap alırken etiketin üzerinde ne kadar polyester veya naylon içerdiğini gözlemleyebilirsiniz. Pamuklu çorapların nefes alma özelliği olduğu için hem cildinizi rahat ettirir hem de gün içinde teri tutacaktır.
  • Eve geldiğinizde ayakkabılarınızı mutlaka havalandırmalısınız. Budan kastım ayakkabıyı çıkardığınız yerde bırakın demek değil. Balkona ya da pencere pervazına koyarak taze havayla iyice havalandırmalısınız.ayak kokusuna çözüm, ayak kokusunu önleme, ayak kokusu nasıl oluşur
  • Ayak kokusunu azaltmak için seçtiğiniz ayakkabılara da dikkat etmeniz gerekir. Tamam, herkesin işe sandaletle ya da pamuklu kumaştan üretilmiş incecik ayakkabılarla gitmesi mümkün değil ancak yine de sentetik ayakkabılar yerine gerçek deri gibi doğal malzemelerle üretilen ayakkabıları tercih edilmelidir.
  • Ayakkabı ve çorapla ilgili son uyarım çorap kullanımı konusunda olacaktır. Ayaklarınız aşırı terliyorsa ayakkabılarınızı yaz ve ya kış mutlaka çorapla giyiniz. Eğer çorap giymezseniz ayaklarınız çok daha fazla terlemekte ve bu ter arada hiç bir engel olmadığı için direkt ayakkabıya geçmektedir. Bir süre sonra ayakkabı içinde kuruyan terin neden olduğu bakteriler ayakkabının kendisinin kokmasına neden oluyor. Ayakkabı bir kere kokarsa ayakkabıyı çıkardığınız anda ayaklarınızı ne kadar temiz tutarsanız tutun kokar.

Ayak Kokusuna İyi Gelen Doğal Yöntemler

Karbonat: Karbonat ayak terinin pH’ını nötralize ediyor, bu sayede kokulara neden olan bakterilerin sayısını azaltmaktadır. Ayaklarınızın sığacağı büyüklükte bir leğeni ılık suyla doldurun ve içine 2 tatlı kaşığı karbonat atınız. Ayaklarınızı suda 20 dakika bekletilmesi gerekiyor. Koku azalana kadar 1 hafta boyunca her akşam tekrarlamalısınız.

Lavanta Yağı: Lavanta yağı kokuya yol açan bakterileri temizleyerek, ayaklarınıza güzel bir koku verir ve ayak mantarını önlemeye yardımcı oluyor. Leğeni ılık suyla doldurduktan sonra içine 10-15 damla lavanta yağı damlatın ve ayaklarınızı 15-20 dakika bu suda bekletmelisiniz. Bir kaç gün boyunca günde 2 kez uygulayın.

Sirke: Sirkede bulunan asit bakterilerin yaşaması için uygun olan ortamı tamamen ortadan kaldırıyor. Ayaklarınızın sığacağı büyüklükteki bir leğeni ılık suyla doldurduktan sonra 2 su bardağı kadar sirke ilave edin ve ayaklarınızı bu karışımda 10-15 dakika bekletmelisiniz. Daha sonra sirke kokusunu çıkarmak için ayaklarınızı sabunla yıkayın ve bol suyla durulamaya dikkat edin.

Daha fazlası...

Havuç Yağı ile Saç Bakımı

havuç ile saç bakımı, havuç yağının faydaları, havuç yağının saç bakımındaki önemi

Havuç yağı, havuç bitkisinin çekirdeklerinden elde ediliyor. Antioksidanlar bakımından zengin olan bu yağ aynı zamanda yüksek oranda E, C, A vitaminleri, beta karoten, keratonin ve potasyum içermektedir. Tüm bu vitaminler ve mineraller sağlıklı saçlar için uzmanların düzenli olarak alınmasını önerdiği besinlerdir. Havuç yağının başlıca kullanım nedeni ise, saçın sağlıklı uzaması ve saç köklerinin güçlenmesini sağlamaktadır. Bu yağın saç sağlığı için diğer faydaları ise saç derisini nemlendirmesi, saç köklerine olan kan akışını arttırması ve dolayısıyla saç köklerini güçlendiriyor.

Havuç yağının saçlar için belli başlı faydalarını şöyle sıralayalım;

  • Saçları canlandırır ve uzamasını hızlandırır.
  • Saçların daha yumuşak, pürüzsüz ve parlak görünmesini sağlar.
  • Kuru saç derisinin daha fazla sebum üretmesini sağlar, bu sayede tüm saç sağlığınızı destekler
  • Kan dolaşımını düzenler.
  • Çevreden gelen zararlara karşı (güneş ışınları, hava kirliliği gibi) saçları korur.
  • Saç köklerini güçlendirir.havuç ile saç bakımı, havuç yağının faydaları, havuç yağının saç bakımındaki önemi

Havuç Yağı Saça Nasıl Uygulanıyor?

Turuncuya çalan amber rengi olan havuç yağını saç bakımında kullanmak istiyorsanız bu yağla saç derisine masaj yapmalısınız. Havuç yağı esansiyel bir yağ olduğu için oldukça güçlüdür ve bazı hassas ciltlerde tahrişe neden olabiliyor. Bunu önlemek için havuç yağını yarı yarıya zeytinyağı, badem yağı ya da jojoba yağıyla incelterek kullanmalısınız.

Saç Maskesi: Havucun vitaminler açısından zengin ve nemlendirici özelliğini çok güçlüdür.

1 adet havuç ile 1 adet muzun kabuklarını soyunuz.

Meyveleri küçük küçük doğrayıp bir kaba alarak karışımın içine bir miktar zeytin yağı ekleyiniz.

Bir mikser yardımıyla iyice karıştırmalısınız.

Malzemelerin yoğun (koyu) kalmadığından ve iyice karışmış olduğundan emin olunuz.

Karışımı saçlarınıza uygulayın ve sonrasında 30 dakika bekleyiniz. Ardından şampuan ile saçlarınızı iyice temizleyiniz.

Saç maskesinde havucun varlığı saçların uzamasını sağlayacak ve saç dökülmelerini azaltmaktadır.

Maske hazırlamadan da havuç yağı ile saçlarınızı nemlendirmeyi deneyiniz. Bir kabın içinde yarım bardak havuç yapını ısıtın ve saçlarınıza yedirerek sürünüz. Bu işlemin ardından saç uçlarına kullandığınız nemlendirici özellikli saç kreminizi de sürünüz. Bir bone yardımıyla saçlarınızı kapatıp 30 dakika boyunca saç kurutma makinesini saçlarınıza tutunuz. Ardından bol suyla saçlarınızı durulamalısınız. Durulamanın ardından saçlarınızın ne kadar yumuşak olduğunu görebilirsiniz.

Daha fazlası...

Zayıflamak istiyorsanız süt ile yoğurt tüketmelisiniz!

yoğurt tüketerek zayıflama, zayıflamanın yolları, süt tüketerek zayıflama

Zayıflamak ve bir türlü verilemeyen kilolarla uğraşmak pek çok kadının derdidir. Kilo vermek kadar kiloyu dengede tutmak da önemli çünkü her kadın sağlıklı olduğu kadar fit bir vücuda da sahip olmak istemektedir. Düzenli egzersiz yapmak kadar hangi besinin, nasıl tüketildiği de kilo dengesini sağlamak ve zayıflamak için etkendir. Kilo verilen süreçte istikrar ve hedefe odaklanmak da oldukça önemlidir. Bazı ve besinler çok daha hızlı kilo verilmesini sağlıyor, önemli olan bu besinleri düzenli bir şekilde tüketmek gerekiyor. Hızlı kilo verdiren besinlerin arasında ilk sırada yer alan harika ve etkili besinler; süt ve yoğurt.yoğurt tüketerek zayıflama, zayıflamanın yolları, süt tüketerek zayıflama

Süt kullanımı

Süt içmek bağırsakların hareketini sağlayacağı gibi, başa dert olan yağların daha hızlı yakılmasında da etkili olmaktadır. Özellikle göbeklerinden dolayı mutsuz olup,  göbek yağlarını eritmek isteyenler sütü beslenme listelerine mutlaka eklemelidir. Sütün içeriğinde bulunan kalsiyum sayesinde, yağları eritmek mümkün oluyor. Tabi ki sadece süt içmek yağları eritmek için yeterli değil, mutlaka diğer yağ eriten besinlerle, yürüyüş ve egzersiz ile desteklenmesi gerekir. Kilo verdirmesinin yanında sütün daha birçok faydası vardır. Diş, kalp, cilt sağlığı ile kemiklerin korunması açısından da süt tüketilmesine önem verilmesi gerekir. Vücuda olan bu faydalarından yararlanmanın yanı sıra özellikle kilo vermek amaçlı süt içilirken yağ oranı düşük süt tercih edilebilmektedir.

Yoğurt tüketimi

Kilo vermeye yardımcı olan bir diğer besin. İçerdiği kalsiyum ve amino asitler sayesinde vücuttaki fazla yağları yakan yoğurttur. Kalsiyum açısından zengin olan yoğurt, metabolizmayı hızlandırmak açısından önemlidir. Metabolizmanın hızlanması kilo vermeyi kolaylaştırmaktadır. Özellikle göbek yağlarının eritilmesinde düzenli yoğurt yenilmesinin payı büyük bu nedenle her yemekten sonra ya da ara öğün yaparken bir tas yoğurt yemeyi ihmal etmeyiniz. Yoğurt kilo verdirmenin yanı sıra göz, cilt ile diş sağlığı açısından da vücudun alması gereken bir besindir. Kemiklerin korunmasında da etkilisi büyüktür. Yalnızca yağları eritmek için değil, sağlıklı bir yaşam için de tüketilmelidir. Düzenli yoğurt yediğinizde sadece kilo vermekle kalmayarak kaslarınızı da güçlendirmektedir.

Daha fazlası...

Güzel Ve Bakımlı Tırnaklar İçin Fikirler

bakımlı tırnaklar için fikirler, tırnak bakımı fikirleri, güzel tırnaklar için bakım

El ve ayak bakımı gerek sağlık açısından gerekse de dış görünüş açısından son derece önemli bir konudur. İletişim kurmanın temel aşamasının tanışma ve ya selamlaşma olduğu düşünüldüğünde eller yeni tanışılan bir kişi hakkında fikir veren ilk aşamayı belirtir. Bakımlı ellerin belirtisi bakımlı tırnaklar olduğu unutulmamıştır. Bakımlı tırnaklar için oje şart değildir, parlatıcı ve koruyucu bulunması da yeterli olur. Evde tırnak bakımı yapmak son derece keyifli ve sağlıklıdırlar. Sağlıklı tırnaklar sert ama esnek, düzgün yüzeyli ve koyu pembe renkte olur. Günümüzde erkekler de tıraş kadar el bakımına da önem verilmelidir. Tırnakların gelişigüzel kesilmesinden sonra bir törpü yardımı ile temizlenmesi ve tırnak üstü pürüzlerinin de temizlenmesi gerekiyor. Tırnak bakımı çok uğraş gerektirmemektedir. Gerekli malzemelere sahip olan herkes kendi ihtiyaç duyduğu bakımı kendi gerçekleştirebilir.bakımlı tırnaklar için fikirler, tırnak bakımı fikirleri, güzel tırnaklar için bakım

Tırnak Kesmenin Doğru Yöntemleri Nelerdir?

Tırnak kesimi için en ideal zaman duş sonrası ellerin doğal yönden nemlenmiş olduğu zamanlar olduğu unutulmamalıdır. Tırnakların kesilmesi sonrası tırnak kenarlarının nemlendirilmesi önerilmektedir. Gül kokulu vazelin kremler bunun için en ideal olanlarıdır. Tırnak kesimi sonrası ve törpü öncesi kremlenmiş tırnaklar ve tırnak kenarları doğal manikür ve pedikür desteği sağlıyor. Tırnak makasını ıslatarak yapılan bir kesimde etrafa tırnak parçalarının dağılması önlenebilirsiniz. Bu püf nokta herkesin işine yarayacak bir bilgilerdir. Nemlendirici kremin emilmesi ile birlikte törpüleme işine geçiniz. Tırnak kesimi esnasında tırnaklarınızın küt mü yoksa yuvarlak mı olmasını istediğinize karar verin. Törpüleme işlemi bunun gerçekleşmesi için farklı yöntemlerle uygulanmaktadır.

Tırnak Hastalıkları Neler Olabilir?

Tırnak bakımına özen göstermeyenler çeşitli tırnak rahatsızlıkları ile karşılaşılır. Bunlar arasında en çok görülen tırnak mantarlarıdır. Tırnaklarda renk değişikliği ile kendini belli eden hastalık tırnağın kaybedilmesi ile de sonuçlanabiliyor. İlaçlı tırnak cilaları ve antibiyotik kullanımı ile tedavi edilen bu hastalık istenmeyen görüntülerin yaşanmasına neden olmaktadır. Tedavi el tırnakları için 3 ila 6 ay sürebilirken ayak tırnaklarında bu süre 1 yıla kadar uzar. Gelişen tıbbi imkânlar ile artık kolayca tedavi edilebilen hastalık lazer tedavisi ile de iyileştirilebilir.

Daha fazlası...

Sivilcelerle Başınız Dertte Mi?

sivilcelere kesin çözüm, sivilcelerden nasıl kurtulunur, sivilce lekelerinden kurtulma

Hemen hemen her gençte sinir bozucu bir durumdur sivilceler. Özellikle genç kızlar için içinden çıkılmaz bir hal alır bazen. Neler yapılmaz ki çabuk geçsin diye… Çaresizlikten her duyduğunu yapan bir sürü genç kız var günümüzde. Hele ki çok önemli bir davet öncesi çıkmışsa o sivilce, elden gelen arda koyulmaz.

Baş Belası Bu Sivilceler Nasıl Kurutulur?  

“Nasıl çıktıysa bir an önce kuruyup gitsin” diye uğraşır her genç kız. Bunun için farklı yöntemler olmakla birlikte, eğer cildinizde aşırı bir problem varsa öncelikle doktora görünmenizde fayda olacaktır. Doğal yöntemlerle geçmeyecek, hormonlardan veya başka bir nedenden kaynaklı sivilceler için uğraşmanız fayda etmeyecektir. Aksine cildinize daha da zarar verecektir. Çok fazla problem yoksa yağlı yemekten vs. kaynaklanan bir sivilce problemiyse, bu doğal yöntemleri kullanabilirsiniz.sivilcelere kesin çözüm, sivilcelerden nasıl kurtulunur, sivilce lekelerinden kurtulma

  • Karbonat bu konuda etkili bir maddedir. Suyla karıştırarak krem haline getirdiğiniz ürünü, sivilce kurutma işlemi için kullanabilirsiniz. Yüzünüze sürüp bir müddet bekletin, krem kuruyunca yıkayabilirsiniz. Bir gece boyunca bekletirseniz, daha iyi sonuçlar elde edebilirsiniz.
  • Yumurta akı da yine bu anlamda kullanılan yöntemlerden biridir. Yumurta akını tüm yüzünüze sürerek de kullanabilirsiniz. Bu yöntem yüzünüzü gerdirerek bakım yapacaktır. Fakat sadece sivilce amaçlı kullanmak isterseniz, sadece sivilce olan bölgeye sürebilirsiniz. En fazla yarım saat bekletip yıkayabilirsiniz. Sivilceleri kuruttuğunu göreceksiniz.
  • Limon, kurutucu özelliğiyle bilinen bir doğal üründür. Yatmadan önce limon ile yüzünüze masaj yapıp o şekilde bırakın. Yüzünüzde sabaha kadar bekleyen limon, sivilcelere kurutacaktır. Fakat yüzünüz çok kuruysa tüm yüze yapmaktan kaçının. Ya da limon ve bal birleşimi olarak kullanın ki, bal da nemlendirici etkisiyle yüzünüzü nemlendirsin.
  • Sarımsak! Kötü kokusuyla bilinse de sivilce kurutmada önemli bir yeri vardır. Bir diş sarımsağı ezerek sivilceli bölgeye sürebilirsiniz. 15-20 dakika sonra yıkadığınızda sivilcenin kurumuş olduğunu göreceksiniz.

Kurutma Sonrası Nemlendirmeyi Unutmayın!

Sivilce kurutmak için bu yöntemleri denedikten sonra, yüzünüzün nemlendirilmeye ihtiyacı olacaktır. Özellikle kuru bir cilt tipiniz varsa… Bu yöntemlerden sonra yüzünüze güzel bir nemlendirici kullanmayı da unutmayın. O da doğal olsun isterseniz; en güzel nemlendirici zeytinyağıdır. Birkaç damla zeytinyağı ile yüzünüze masaj yaptığınızda, bir-iki dakika içerisinde cildiniz yağı emecektir. Bunun sivilceleriniz için de herhangi bir zararı olmayacaktır.

Daha fazlası...

Balkon Temizliğinde Dikkat Edilmesi Gerekenler

balkon temizliği, balkon temizliğinde dikkat edilecekler, balkon temizliği yapma

Balkon temizliği sandığımız kadar zor ve uğraştırıcı değillerdir. Yalnızca size ve balkon tipinize uygun olan yöntemi bulmak gerekir. Evinizdeki balkonlar sizin için müthiş keyif verici bir ortam olabildiği kadar; kirler ve lekeler için de ideal bir yer olabilmektedir. Uzun süre kullanılmayan ve düzenli olarak temizlenmeyen balkonlar maalesef hızla kirlenirler. Bu yüzden balkon temizliğinde öncelikli kural düzenli temizlik yapılmasıdır.

Balkon Temizliğinin Önemli Malzemeleri

Balkon temizliği daha çok zemin ve yüzey temizliğini kapsadığından dolayı, olmazsa olmaz malzemeler; hortum, kova ve süpürgedir. Balkonlarda biriken toz, yaprak, çamur, kuş pisliği gibi kirleri arındırmak için bu malzemelere ihtiyaç vardır.

Balkon Temizliğinin İlk Adımı ise; Süpürmek

Tüm eşyaları düzenli bir şekilde kaldırıp, balkonda temizlenecek alanın toparlanması, süpürge ile önce yüzeyde biriken kalıntıları giderin. Tüm kalıntıları süpürgeyle bir köşeye toplayıp, yüzeyi su ile temizliğe hazır hale getirmelisiniz. Çalı süpürgesi ve ya uzun temizlik fırçaları işinizi görür. Bu şekilde toparladığınız tüm kalıntıları bir poşete doldurup ortadan kaldırınız.balkon temizliği, balkon temizliğinde dikkat edilecekler, balkon temizliği yapma

İkinci Adım ise; Yıkamak

Giderinizin açık olduğundan eminseniz, balkon yüzeyini su ile yıkama aşamasına geçiniz. Bu aşamada en kolayı, eğer ki balkonunuz mutfak ya da banyoya yakınsa, hortumla balkonu yıkayabilirsiniz. Bu yöntem gerek pratik gerekse de etkili bir yöntemdir. Musluk uzaksa, kovayla su taşımak gerekir. Suyu döktükten sonra kalıntıların olduğu yerlerde süpürgeyi kullanınız. Saksıların altından dökülen toprakları almayı unutmamalısınız.

Demirler ile Diğer Yüzeylerin Temizliği

Balkonun zemini bittikten sonra temiz ve ya nemli bir bezle balkonun demirlerini ve varsa diğer yüzeyleri silmelisiniz. Balkon demirlerinin gerek iç gerekse de dış kısımlarını silmeye özen gösterilmeli. Balkon demirlerinden sonra çamaşır iplerini de temizlemeyi ihmal etmemelisiniz. Çamaşır askıları balkonda en çok toz toplayan ve dikkatli bakılmadıkça fark edilememektedir. Böylece astığınız temiz çamaşırlarınız kururken içiniz rahat edecektir.

Gideri Olmayan Balkonlarda İse;

Eğer ki, balkonda su gideriniz yoksa yüzeyin kirli kalıntılarını süpürgeyle toparlayarak bir poşete doldurmalısınız. Daha sonra yüzey temizleyici ile temiz bir bezle balkonunuzun zeminini silinmesidir. Bu şekilde düzenli olarak sildiğiniz takdirde balkonunuzda temizlik yapmak sizi uğraştırmayacaktır.

Daha fazlası...

Anadolu Casino Firması ve Casino Oyunları Hakkında

Anadolu Casino, AnadoluCasino, Casino Oyunları, Anadolu Casino Oyunları, Anadolu Casino Bonusları, Anadolu Casino Güvenilir Mi?, Anadolu Casino Giriş

Bu makalemizde online casino sektöründe hizmet veren Anadolu Casino firmasının güvenilirliği ile ilgili olarak bilgi vereceğiz. Sahip olduğu lisansları ve kurulduğu günden bugüne kadar hizmet verdiği casino oyuncusu sayısını dikkate aldığımızda Anadolu Casino tamamen güvenilir bir site olduğu ortaya çıkmaktadır. Casino oyunlarında adillik ilkesine harfiyen uyan bu firma saymış olduğumuz yönüyle dürüstlüğünü kanıtlamıştır. Bazı siteler gibi hileli yollar ile casino oyuncularının kazanma şansını en düşük düzeye çekmeyerek her casino oyuncusunun kazanma şansını kendisinin belirlemesine imkan tanımaktadır.

Para yatırma ve çekme işlemlerinde birçok farklı yol sunması ve bu işlemlerin aksamadan yapılması için gerekli düzenlemelere önem vermesi de AnadoluCasino sitesinin güvenilirliğinin farklı bir kanıtıdır. Bu adreste oynayacağınız casino oyunları sonucunda kazandığınız ikramiyeleri sorunsuzca hesabınıza aktarabilirsiniz. Eğer isterseniz https://www.casinosepeti.net/anadolu-casino konusu size çok daha fazla yardımcı olacaktır. Anadolu Casino giriş sayfası yine en doğru ve reklam bulundurmadan doğrudan erişim için verdiğimiz sayfada bulunmaktadır.

Casino Oyunları

  • Devam edecek olur isek içerik bakımından bilindiği üzere tamamen casino oyunlarına ayrılmış bir yapıları var.
  • İşte, yolculuk da ya da herhangi bir yerde canınız sıkıldığında yapacak bir şeyler arıyorsanız casino oyunlarını oynamayı denemelisiniz.
  • Birbirinden farklı onlarca casino oyunu bulunmaktadır ve her bir casino oyunu ayrı bir zevktir.
  • Mesela; poker usta bir masa oyuncusu olduğunuzu kanıtlamanın en iyi yolu, rulet şansınızı ölçmek için kaçırılmayacak bir fırsat, blackjack kasayı kaybettirebileceğiniz yegane bir oyundur.
  • Tabii ki casino salonlarının vazgeçilmez casino oyunları arasında yer alan slot oyunlarını da mutlaka denemelisiniz.
  • Rulet, poker, blackjack ve slot oyunları ile casino oyunlarının tadını çıkarabilir ve can sıkıntınızı geçirebilirsiniz. Üstelik can sıkıntınızı geçirirken binlerce lira para kazanma şansı da yakalayabilirsiniz.

Casino oyunları kendine güvenen masa oyuncuları ve şanslı olduğuna inanan casino oyuncularına hitap etmektedir. Teknolojinin gelişmesi ve yaygınlaşması ile casino salonlarından casino sitelerine giren casino oyunları dilediğiniz her yerde elinizin altındadır. İnternete bağlanabilen cihazınızın olduğu her yerde casino oyunlarını oynayabilirsiniz. Anadolu Casino tüm bu şansı size faydasıyla sunmaktadır. Bu oyunlar ile hem eğlenebilir hem de para kazanabilirsiniz. Ancak casino oyunları oynayacağınız sitelerin güvenilir olmasına ve yatırdığınız ya da kazandığınız paranızı sorunsuzca çekmenizi sağlamasına dikkat etmelisiniz. Güvenilir olmayan, paranızı çekemediğiniz sitelerde oynayacağınız casino oyunları eğlenceden çok yük olacaktır.

anadolucasino

Bir diğer mesele ise bonuslar. Anadolu Casino bonusları ile harika bir zaman geçireceğiniz de garanti edilebilir durumda. Örneğin;

  • Her kayıt olan oyuncuya 10 TL bedava bonus
  • Bedava döndürme hakları (Free Spins)
  • 1000 TL ilk kayıt bonusu
  • Slot oyunlarında %20 kayıp iade bonusu
  • Canlı casino oyunlarında yine %20 iade bonusu
  • Vip oyunculara özel müşteri memnuniyeti ve ayrıcalıklar

Gördüğünüz gibi bir çok bonus çeşidi ile AnadoluCasino gerçek bir online kumarhane havasında. Kalkıp da Kıbrıs’a veya diğer kumar oynanan ülkelere veya şehirlere gitmenize de gerek yok. Her detay düşünülmüş. Güvenilir bir ortamda, paranızı rahatça çekip yatırarak en keyifli canlı casino oyunları da dahil olmak üzere anı yaşamak istiyor iseniz Anadolu Casino sizleri bekliyor.

Daha fazlası...

Dil Yarasının Nedenleri Nelerdir?

ağız ve dil mantarı, dilde yaralar, dil kabarcıkları

Aftöz ülser: Bu oral kabarcıklar en yaygın olan oral problemlerden biridir ve çoğu insan hayatlarının bir noktasında onları deneyimler. Çoğunlukla dil yüzeyinde, dişetlerinde ve yanaklarınızın iç yüzeyinde bulunmaktadır. Bu dil yaraları, hormonal değişiklikler, duygusal stres, düşük bir bağışıklık sistemi ile Çölyak hastalığından kaynaklanmaktadır.

Kandidiyaz: Özellikle ağız ve dil mantarı olarak da bilinen candidiasis ağızda doğal olarak yetişen Candida mantarının aşırı büyümesine denmektedir. Antibiyotikler, ilaç kaynaklı ağız kuruluğu ya da doğru olmayan dişçilik aletleri kullanıldığı zaman bakteriler tehlikeye girdiğinde gelişmektedir.

Dilde hasar: Dilinizdeki hasar, dil kabarcıklarını andıran yaralarla sonuçlanmaktadır. Mesela; patates cipsi gibi gevrek gıdalar yemek, sert şeker emmek, dil ısırmak ya da aşırı sıcak içecek yudumlarken dilde kabarcıklar, kesikler ve yanıklar gelişmektedir. Bunlar, ağrıyan ülserlere neden olabilir, bu da can sıkıcı bir hal alabilir, fakat enfeksiyon kapmadığı sürece genellikle endişe kaynağı olmazlar.

Dil Yarasının Belirtileri Nelerdir?

ağız ve dil mantarı, dilde yaralar, dil kabarcıklarıBirincil belirti ise; dilde ağrılı bir nokta veya darbelerdir. Tek bir lezyon gelişebilir ya da aynı anda çok sayıda lezyon gelişmektedir. Genel olarak, lezyonlar küçüktür ve boyutu 10 mm’den daha küçüktür. Ülserin merkezi sarı ya da beyazdır, ancak lezyon patladığında, kırmızı renk ve ağrılı bir yaranın oluşması muhtemel bir durumdur. Dil daha çok kullanıldığından dil üzerinde yaranın iyileşmesi uzun sürebilmektedir. Buna rağmen, yaralar iki hafta içinde iyileşmektedir. Dilde ağrıyan bir yara, en yumuşak gıdaları bile yemede güçlük veriyorsa, bu nedenle sorunu hızla çözmek önem taşımaktadır. Ev ilaçları işe yaramazsa, çeşitli tedavi türlerini uygulayabilecek bir doktor görmeniz önerilmektedir. Sonuçta, dilde yaralarla ilişkili ağrıyı oldukça hızlı ve kolayca rahatlatmak için mevcut birçok tedavi seçenekleri bulunuyor.

Dil Yarasının Tedavisi

  • İyi ağız hijyeninin uygulanması dilde çıkan pamukçuklara ve ya yaralara yardımcı olabilmektedir. Dengeli bir diyet uyguladığınıza da dikkat ediniz.
  • Protezlerin neden olduğu bir dil probleminiz varsa diş hekiminize görünmelisiniz.
  • Antihistaminikler alerjilerin neden olduğu şişkin bir dilin rahatlamasına yardımcı olur. Dil şişmesine sebep olan yiyecek veya ilaçlardan kaçınmalısınız. Şişme nefes almayı zorlaştırmaya başlarsa hemen tıbbi yardım istemelisiniz.
  • Dil yaraları genelde kendileri iyileşir biraz zaman tanımalısınız.
Daha fazlası...