Kış aylarının gelmesiyle beraber etkinliğini artıran kuru ve soğuk havalar, klimalar, kaloriferlerle ısınan kapalı alanlar, yünlü, çevre kirliliği, kalın ve ya sentetik giysiler, cilt temizliğinin ise yaz aylarına göre seyrekleşmesi gibi faktörler kış aylarında cildimizi etkileyen en önemli faktörlerdendir. Cildimizin havayla temas eden yüz ve eller gibi açık bölgeleri kış aylarında kurumakta, hassaslaşarak çatlamakta ve kızarabilir. Alerjik kişilerde ise sentetik, yünlü ve ya deri kıyafetlere karşı kontakt dermatitler kış aylarıyla birlikte daha sık görülür. Derimizin üzerinde kıyafetlerimiz, yağ salgıları ve terle sürekli örtülü olması nedeniyle yağ bezi hastaları da artar. Özellikle lipofilik mantar hastalıklar ile nem artışına bağlı olarak vücuttaki kıvrımlı olan yerlerinde enfeksiyonlar daha sık oluşuyor. Tüm bu sorunların önüne geçmek için ise cilt bakım önerilerine yazımızda ulaşabilirsiniz.
Temizlik: Yüzünüz ve vücudunuz için kurumayı engellemek amacıyla yağlı ya da kremli sabun ve jeller kullanmalısınız.
Peeling: Kış aylarında deri tipine göre ayarlanacak sıklıklarda retinoik asit, gilikolik asit ve ya salisilik asit içeriğine sahip krem, jel ya da maskelerle derinin ölü tabakasının yenilenmesini mutlaka sağlamak gerekir.
Nemlendirme: Yüz ya da vücudun deri tipine uygun olan nemlendiriciler her banyo sonrasında uygulanmalı ve ya kuruluğu engel olabilecek şekilde bu nemlendiriciler daha sık aralıklar sürülür.
Güneş koruması: Kış aylarında güneş koruması ihmal edilmeyerek devam ediniz. Özellikle karda, yüksek yerlerde yansıma sebebiyle güneş etkisi artar. Yağmurlu havalarda dahi güneş açtığında ışığa duyarlı ciltlere sahip kişiler en az ise; SPF: 15 ve ya 30 arasındaki sprey losyon ya da krem formundaki koruyucuları kullanmalıdır.
Anti-aging: Glikolik asit, retinoik asit ve askorbik asitlerle peptidler; krem, maske ya da serum şeklinde uygulayınız. Sistemik olarak antioksidan gibi gerekli maddeler tablet ya da kapsül formunda alınız.
El bakımları: Soğuk havalarda vazelin, lanolin içeriğine sahip el kremleri daha sık kullanılmalı, gliserin, el sabunlarının kremli ve ya yağlı olmasına dikkat edilmeli ve eldiven kullanmalısınız.
Ayak bakımları: Kış aylarında kalın çoraplar, botlar ve ya çizmelerin içinde uzun süre kalan ayaklarımız için salisilik asit ile üre içeren pomadlar ve kremler düzenli olarak uygulayınız. Aynı zamanda mantar öldürücü spreyler, pudra, köpük, krem şeklinde uygulayarak mantar enfeksiyonlarına karşı ayaklar korunabilirsiniz.
