DEĞİŞEN HAVALAR İLE GELEN GRİP SALGINLARI

grip salgınından korunma, değişen havalarda gripten korunma, grip salgınından korunma

Mevsimlerin geçişiyle sık sık gribal enfeksiyonların artığını ve yayıldığını duymayan yoktur. Gripten korunma yolları da bu dönmelerde çok önemli bir yer tutuyor. Belli dönelerde vurulabilen grip aşıları son zamanların favori kurtarıcıları gibi görünse de, birçok kişiden çok başarılı olmadığına dair söylentiler duymuşuzdur. Tabii kesinlikle ayda görenlerde mevcuttur. Kişiden kişiye göre değişen bir bağışıklık döngüsü olduğundan dolayı herkese aynı ölçüde başarı sağlamayabilir. Birde doğal yöntemler ile gripten korunma imkânlarımız da vardır. Mesela bağışıklık sistemimiz artırarak bu enfeksiyonları daha hafif atlatabilme olanaklarına sahibiz. Bazı takviye edici gıdalar, vitaminler, belki bazı durumlarda alınana vitamin kürleri( aktarlarda özel hazırlananlardan) kullanılabilinir.grip salgınından korunma, değişen havalarda gripten korunma, grip salgınından korunma

İçilen ıhlamur, kuşburnu vs. gibi bitki çayları, pekmez ve tahin gibi enerji oranı yüksek probiyotikler, evde hazırlanmış yoğurtlar ve protein takviyeleri ile bu işi tamamlayabilirsiniz. Doğal çözümler bu saydıklarımızı düzenli bir şekilde alarak yapılabildiği gibi değişik vitamin ve bağışıklığı artıracak kapsüllerinde kullanımını tercih edebilirsiniz. Vücudu kesinlikle sıvısız bırakmamak gribal hastalıkların biran önce kurtulma aşamalarının başında gelmektedir. Bol sıvı ile sistem devamlı devir daim yapar. Boşaltım sisteminin çalışması ile oluşan toksinler idrar ve ter yolu ile vücuttan hızlıca atılmaya başlar. İşte bu yüzden hastayken çok terleme olayı yaşarız. Vücut sıcaklığı da otomatik olarak uyku esnasında yükseldiğinden dolayı vücut kendini korumaya alır.

Bağışıklık nasıl arttırılır sorusunu herkes hemen hemen merak eder. Koyu renkli sebzeler antioksidan düzeyi fazla enzim içerirler. Yeşillikler, brokoli, et ve süt ürünleri, nar, turunçgiller, zerdeçal, zencefil gibi yumru bitkilerin tozları( ya da bulabiliyorsanız yumru hali) belli kürler hazırlanarak alınması kesinlikle koruyucu bir etki gösterirler. Bazı sebzeleri çiğ olarak tüketmek, bazılarını da pişirerek tüketmek gereklidir. Bunları da site sayfalarımızdan ya da işin uzmanlarına sorarak uygulayabilirsiniz. Gerekli diye hepsini çok miktarda almamak gerekir. Yarar sağlayacağına vücuttaki bazı fonksiyonların aşırı çalışmasına da neden olabilir. Buda kollestrolünüzün yükselmesine, obezite sorunu gibi birçok şeye neden olabilir. Sağlıklı yaşamanın ilkesi doğal beslenmekten geçer.

Ayrıca Seveceğiniz Konular

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir