Regl-Menstrüasyon Dönemi En İyi Şekilde Nasıl Atlatılır?

regl

Kadınların pek çoğunun korkulu rüyası olan ve aynı zamanda birçok kadının eve kapanmak ya da sadece uyumak istediği bir dönem olan Menstrüasyon dönemi, ağrısıyla meşhur bir dönemdir. Ortalama 12 ila 13 yaşlarından başlayarak 60 yaşına kadar sürebilen bu dönemi, kadınlar ideal olan 28 günde bir periyotla yaşamaktadır. Ancak bu dönemin süresi 23 gün ila 35 güne kadar da çıkabilmektedir.regl

Regl Sancısına Ne İyi Gelir?

Regl sancısı, pek çok açıdan hayatımızı zora sokan bir durumdur. Bazı kadınlar bu sancıyı çok şiddetli bir şekilde yaşarken, bazı kadınlar ise bu dönemi sorunsuz bir şekilde atlatabilmektedir. Ancak bazı durumlarda hiç olmadığı kadar büyük bir ağrı baş gösterebilir, ya da var olan ağrı bir anda dinebilir. Bu da pek çok kadın için düzenli bir cinsel hayat ya da yapılan doğumdan sonra değişiklik gösterebilmektedir. Ancak yine de, regl döneminde ciddi bir sıkıntıyla karşı karşıya kalan ve bu ağrıya dayanamayan kadınlar için önerilen pek çok yol bulunmaktadır.

Regl dönemi hanımların vücutlarına ve yumurtalıklarına bağlı olarak birçok unsura bağlı olarak değişebilir. Kimi kadının vücudu regle doğal şekilde tepki verirken, kimi durumlarda da regl sancısına bağlı olarak değil, yumurtalıklara bağlı olarak da ciddi bir sancı duyabilirsiniz. Dolayısıyla bu noktada sizi için en doğru yöntem evli ya da bekar fark etmeksizin bir jinekoloğa görünmek olacaktır.

Kadınların her 6 ayda bir düzenli olarak jinekolog kontrolünden geçmeleri, yumurtalıklarının sağlığı açısından da oldukça önemlidir. Olası bir miyom ya da çikolata kisti, regl dönemlerinizde kat ve kat daha fazla sancı duyulmasına neden olabilmektedir. Regl sancısından kurtulmak istiyorsanız ise, doktor kontrolünden sonra gerçekleştirmeniz gereken bazı işlemler bulunmaktadır.

Ayaklarımızı Sıcak Tutmak Regl Sancısına İyi Gelir

Annelerimizin birçok defa ayaklarımızı çıplak olarak yere basmamamız gerektiğini duymuşuzdur. Evet gerçekten de, yumurtalıklarınızı üşütebilir ve çok kötü bir regl dönemi geçirebilirsiniz. Dolayısıyla bu pek çok kişi için de önemli bir sorun teşkil etmektedir.  Bundan kurtulmak için de yapılması gerekenlerden birisi de çıplak ayakla yere basmamak ve ayaklarımızı da sürekli sıcak tutmak olacaktır. Unutmayın, dost başa, düşman yağa bakar.

Düzenli Jinekolog Kontrolü Regl Dönemleriniz İçin Gerekli

 Düzenli olarak jinekoloğa gitmenin önemini yukarıda bahsetmiştik. Bu şekilde sürekli doktor kontrolünde olarak olası hastalıkları ya da vajinanızda bulunan hassasiyeti tespit edebilir ve buna bağlı olarak da bir tedavi yöntemi bulabilirsiniz. Regl sancısı çekmekte olan birçok kadın jinekoloğa gittiğinde çeşitli kistlerle ya da miyomlarla karşılaşmaktadır, dolayısıyla bu konuyu unutmamakta fayda bulunuyor.

Sağlıklı Beslenmek Regl Dönemlerinizde Büyük Önem Taşımaktadır

Birçok kadın sağlıklı beslenmenin önemini regl ya da menstruasyon dönemiyle bağdaştırmasa da, kesinlikle büyük bir önemi bulunuyor. Düzenli spor yapan ve sağlıklı beslenen hanımlar daha az regl sancısı çekiyor ve bu dönemi de çok daha rahat bir şekilde atlatıyor. Dolayısıyla regl sancısını azaltmak için tercih edilebilecek yollar arasında yer alıyor.

Regl Sancısı Sırasında Yapılması Gerekenler

İşte o kasvetli ve ağrılı dönem geldi! Ne yapacağınızı bilemiyorsunuz, ya da artık eski uyguladığınız yöntem de fayda etmiyor. İşte böyle düşünen hanımlar için de birçok yol bulunuyor. Bunlardan ilki tekrar doktorunuza danışmak olacaktır. Zira, bilinçsiz bir şekilde kullanmış olduğunuz ilaçlar ya da ağrı kesiciler sizin için oldukça kötü hatıralar yaratabilmektedir. Bunun dışında bu ağrı kesiciler çok kullanıldıklarında, vücut ilaca bağışıklık göstereceğinden ötürü etkisi eskisi kadar da fazla olmayacaktır.

Regl dönemi esnasında, bol bol ılık suyla duş alarak bu sancıyı en aza indirmeniz de mümkün olacaktır. Bu dönemde duş alınamayacağına dair ortaya atılmış olan iddiaların tümü bilim dışıdır. Birçok kadın doğum uzmanı, ılık suyun vücuda iyi geldiğini ileri sürmekte ve sancı çeken kadınlara bu yöntemi önermektedir.

Bunun yanı sıra mutlaka doktor kontrolünde olmak üzere ilaçlarınızı kullanabilir, sancınızı da en aza indirebilirsiniz. Regl döneminde bitki çayları da pek çok kadının tercih ettiği bir yöntemdir. Ilık bir papatya çayı da sakinleştirici özellik gösterebilir, sancınızın bir süre daha dinmesine yardımcı olabilir.  Bu şekilde geçirmiş olduğunuz 3-10 gün arası sürmekte olan bu dönemi de en rahat şekilde atlatabilirsiniz.

Continue Reading

Çocuğunuzla Gidebileceğiniz Mekânlar

çocukla gidilebilecek mekanlar, çocukla zaman geçirilecek mekanlar

Çocuğunuzla birlikte disarda zaman geçirmek bazen çok zor olur. Ağlayan bir çocuk gün boyu susmayabilir ve gününüzü mahveder. Dışarı çıkarken gideceğiniz mekânlar her haliyle çocuğunuza hitap edebilmelidir. Menüsüyle ortamıyla hatta çalışanların ilgisi ile bile çocuğunuzu düşünerek gitmelisiniz. Büyük AVM’lerde küçük bebekleri olanlar için emzirme odaları alt değiştirme odaları ve bebek arabalarını kullanmaları için geniş alanlar yapılmıştır. Ancak pandemi den dolayı bu alanların uygun görülmemesi nedeniyle anneler daha çok dış mekân içerikle yerleri tercih etmeye başlamıştır. Kışın sobalı mekanlarda yine pandemiye uygun olarak açık ancak sıcak bir ortam yaratılmaktadır. Her mekan sizin için özel olmalıdır. Oldum olasıya bir yere gitmek yerine en şık en güzel mekanı seçebilmek sizi ve çocuğunuzun ne kadar değerli olduğunu gösterir. Çocuğunuzla gidebileceğiniz mekânlar instagramda tavsiye edilen hatta çocuğuyla gidip görmüş kişiler tarafından yayınlanabilir. Böylece fiyatlarını da gitmeden öğrenmiş olursunuz.çocukla gidilebilecek mekanlar, çocukla zaman geçirilecek mekanlar

Ankara ve İstanbul’da bu isteme yönelik olarak yapılan yerler genellikle piknik havası verilerek uygulanmaya çalışılmıştır. Bu alanlar içinde tavşan, tavuk, horoz, at, kuş gibi hayvanları da alan içinde serbest bırakarak çocukların hayvanlara yakınlaşması sağlanmıştır. Hayvan sevgisini de arttıran bu etkinliklerde etrafımızdan geçen çocuklarınız size hiç rahatsız etmeyecektir. Çocuklarınız onları severken ve yiyecek vererek karınlarını doyururken arkadaşlarınızla hoş vakit geçirebilirsiniz. Bu mekânlar içinde yaratılan çizgi film karakterlerinin kopyaları da çocuklarınızın eğlenmesine yardımcı olmaktadır. Çimlerin üzerinde hazırlanan yiyecekler yine çimlerin üzerinde yenerek açık havada güzel bir gün geçirmenizi sağlar. Çocuklara verimli olacak bir şeyler anlatabilecek yerler göstermek sizin de çocuğa karşı doyumluluk sağlayacağınız hissini vermektedir. Bazı alanlarda oyun yerleri dışında kitap okuma yerleri de bulunmaktadır. Buralarda çocuklar resim yaparak farklı bir etkinlik içinde olmaktadır. Çocuğunuzla gidebileceğiniz mekânlar için cüzi olarak giriş ücreti ve istiyorsanız at binmeye ücret ödenmektedir. Çocuklarınızı eğlendiren animatörler ücretsiz olarak gelerek eğlenceye dâhil olmanızı sağlayacaktır. Klasik bir mekânda çocuğunuzun sıkılarak ve sizin daralarak geçireceğiniz bir gün yerine böyle bir mekân bulup paylaşacağınız anılar olmasını sağlayabilirsiniz.

Continue Reading

Bebeklerin Tabii Olarak Beslenmesi

bebek beslenmesi

Çocuğun anne sütü ile beslenmesine tabii beslenme denir. Anne sütü steril, vücut sıcaklığında, kolay sindirilir ve her zaman hazır bir besindir. Anne sütü ile beslenen çocuklar hastalıklara karşı dayanıklı ve sağlam olurlar. Yeni doğan çocuk anne karnından ayrılmakla beraber, anne sütü emerek yine anneye bağlı kalır. Çocuk için en iyi besin anne sütüdür. Çocuğa anne sütü emzirme, anne ve çocuğa sağlık kazandırdığı gibi, hem anneyi hem de çocuğu duygusal olarak doyurur.bebek beslenmesi

Çocuğun anne sütü ile beslenmesi bazen güçleşir. Bu anneye ve çocuğa bağlı sebeplerle olur. Anneye bağlı sebepler arasında meme başlarında görülen yaralar, kalp yetersizliği, karaciğer, böbrek hastalıkları, gebelik zehirlenmesi, ağır kansızlık, bulaşıcı hastalıklara yakalanma ve annenin ölümü vardır. Çocuğun ve annenin sağlığı için bu sebepleri ortadan kaldırmalıdır. Sebepler ortadan kaldırılamaz ise annenin meme vermesi kesilmelidir. Bu zamanda çocuğa hastalıksız, temiz ve sütü bol bir sütannesi bulunmalıdır. Bulunmadığı takdirde iyi bir şekilde arındırılmış ve temizlenmiş hayvan sütleri veya yardımcı besinlerle beslemelidir.

Çocuğa ait sebepler arasında ise çocuğun erken doğarak çok zayıf olması, ağız yapısının normal olmaması ve doğuştan geri zekâlı bulunması gelir. Bu sebepler yardımcı besin ve doktor tedavileri ile önlenerek çocuğun anne sütü ile beslenmesi sağlanmalıdır.

Anne sütü ile beslenmede, çocuğun meme emmeye alıştırılması ve meme verme tekniğinin anne tarafından iyi uygulanması lâzımdır. Çocuk dudak ve damakları ile meme başlarını ağzına alıp ağızdaki havanın basıncını azaltarak emer

Continue Reading

Çocuklarda Güven Duygusu

çocuklarda güven, çocukların güven duygusu, çocukluk çağında güven

Güven sadece çocuklar için değil, bizim için de çok önemlidir. Eşimize, arkadaşımıza ve ebeveynlerimize güvenmek ve emin olmak istiyoruz.

Güven duygusu çocuklarda çok önemlidir. Dahası, çocuklara duyulan güven duygusu, doğumla birlikte ortaya çıkan ve yıllarca devam eden önemli ve hassas bir duygudur.çocuklarda güven, çocukların güven duygusu, çocukluk çağında güven

Yeni doğmuş bir bebek rahimden çıkıp dünyaya geldiğinde, iki sorunun cevabını arar. “Burada güvende miyim” ve “Beni seviyorlar mı”. Güven duygusu özellikle yeni doğmuş bir bebek için önemlidir. Çünkü ana rahim gibi korunaklı bir yerden geldi ve orada hem rahat hem de güvenli zaman geçirdi. Fakat gözlerini dünyaya açarken, sürekli onu rahatsız eden ve güvenliğini tehlikeye atan şeyler yapıyoruz.

Örneğin, onu emmeye zorluyoruz, onu soğuk hissetmeyecek şekilde giydiriyoruz, uykuya sallıyoruz, altına bir bez bağlıyoruz. Bu şeyleri yapmak zorundayız, ancak bebek rahimde 9 ay boyunca hiçbirine maruz kalmadığı için garip ve güvensiz hissediyorlar. İlk günlerde uyku ve beslenme problemlerinin olmasının nedenlerinden biri de bu güvensizlik hissidir.

Bu nedenle, her aşamada yeni doğan bebekle tartışılmalı ve ona yapılan her şey açıklanmalıdır. “Şimdi bebek bezini değiştireceğim, yemek zamanı geldi, biraz süt içelim, uyumayalım, uyuyalım” gibi açıklamalar bebeğe olan güven duygusunu güçlendirecektir.

Bebek büyüdükçe, diğer konulara olan güven duygusu hassaslaşır. Ailem işe döndüğünde beni anneannemden alacaklar mı, anaokuluna başladım, akşam burada kalacağım mı?

Güven duygusu ile ilgili en önemli konulardan biri, çocuğa verilen vaatlerin yerine getirilmesidir. Çocuğa “Sana oyuncak alacağım, baban akşam gelip mesire gidecek” gibi verilen sözler takip edilmezse, çocuk ailesine karşı güvensiz olur.

Ebeveynler çocuklarına yerine getiremedikleri şeyler için söz vermemelidir. Bazen sadece çocuğa sormayı reddettiği için ondan kurtulmak için verilen boş kelimeleri unutamayan çocuk, kızarır ve bu sözler takip edilmediğinde ebeveynlerine karşı davranış sorunları sergiler.

Ebeveynler arasındaki tutarlılık, çocuklara güven duygusu için de çok önemlidir. Sorusu için annesi dışında cevap alan çocuğun kafası karışır ve kimin söylediğine inanır ya da kimden nasıl soru soracağına inanabilir.

Ebeveynlerine bile güvenemeyen çocukta genel bir güvensizlik başlayabilir. Arkadaşlarına ve öğretmenine güvenemeyen çocuk şüpheci olabilir ve etrafındaki çocuklardan uzaklaşabilir.

Bu nedenle, çocuklar dünyaya gözlerini açtığı andan itibaren, onları bu temel güven ve güvensizlik çatışmasından kurtarmak için güvenmekten kaçınmalıyız.

Continue Reading

Doğum Kontrol Hapı ile İstenmeyen Gebelikten Nasıl Korunulur?

doğum kontrol yöntemleri, erkek doğum kontrol hapı, doğum kontrol hapı kullanımı

Gebelikten korunma yöntemleri hakkında yeterli bilgiye sahip olmayan kadınların pek çoğu istenmeyen gebeliklerle karşı karşıya kalmaktadır. Kadınların bilinçli korunması için seçebileceği birçok doğum kontrol yöntemi bulunmaktadır; bu sayede kadınlar istenmeyen gebelikleri ve cinsel yolla bulaşan bazı hastalıkları da engelleyebilmektedir. Cinsel ilişki sırasında erkeğin prezervatif (kondom) kullanarak korunması hem kadını, hem de erkeği korurken; aynı zamanda eşlerin birbirlerine cinsel yolla bulaşan bazı hastalıkları bulaştırmasını önler. Dünyada en yaygın kullanılan doğum kontrol yöntemleri arasında doğum kontrol hapları, spiraller ve iğneler gelmektedir. Kişinin kendisi için doğru yöntemi kullanabilmesi için mutlaka bir Kadın Doğum hekimine muayene olması, gerekli görülen testleri yaptırması ve ondan sonra uygulamaya geçmesi gerekir. Yanlış kullanılan doğum kontrol yöntemleri,  beklenmedik reaksiyonlara ya da hastalıklara da yol açabilir.doğum kontrol yöntemleri, erkek doğum kontrol hapı, doğum kontrol hapı kullanımı

Doğum kontrol hapları kadınların en yaygın uyguladığı korunma yöntemlerinin başında gelir. Hapları her gün, düzenli ve mümkün olduğunca aynı saatte içmek gerekir. Doğru kullanıldığında son derece etkili olan bu yöntem, kadında döllenme ve yumurtlamayı engeller. Doğum kontrol hapları, kadınların regl olmadan önce yaşadıkları ağrıları gidermekte ve gerginliklerini azaltmakta da yardımcı olur. Hapların, rahim ve yumurtalık kanserine karşı önleyici olduğu da bilinmektedir. Hamileyken ve emzirirken kullanılmaz. Doğum kontrol hapları kişinin yaşına, alerjik durumlarının olup olmadığına ve sigara kullanımına bağlı olarak çeşitlilik gösterebilir. Doğum kontrolünde bu yöntemi uygulamayı düşünenler, işe ilk olarak sigarayı bırakarak başlamalıdırlar. Doğum kontrol hapıyla beraber sigara kullanan kişiler, kalp krizi geçirme riski altındadır.

Continue Reading

Adet Söktürücüler ve Etkileri

adet söktürücü, adet söktürücü ilaç, adet söktürme ilaçları

Adet söktürücü, kadınların adet dönemlerinde kullandıkları ve bu dönemlerde yaşanan sıkıntıların giderildiği ilaçlar olarak karşımıza çıkmaktadır. Haplar, tabletler ya da iğnelerden oluşan adet söktürücüler, genelde progesteron hormonu içeren ilaçlar bilinmektedir. Bu nedenle bu tür ilaçların kullanılmaya başlamadan önce kesinlikle doktor talimatı ile alınmaya başlaması önerilmektedir.adet söktürücü, adet söktürücü ilaç, adet söktürme ilaçları

Adet söktürücü ilaçlar nasıl etki etmektedir?

Adet söktürücü ilaçların etki etme mekanizması öncelikle karşımıza kadınların adet dönemlerini takip eden zaman dilimi içerisinde kullanılmaları olarak çıkmaktadır. Bu dönemlerde sıkıntı yaşayan kadınlar adet söktürücü ilaçlardan yararlanarak kanama meydana gelmesini sağlama ve içeride bulunan ölü hücrelerin dökülmelerini sağlamaktadır. Bu ilaçların progesteron hormonu içermeleri adet sökme işlevinde etkili olmalarını sağlayan en önemli etkendir. Çünkü kadınların regl döngülerinin ilk yarısında öncelikle östrojen hormonu salgılanmakta ve ikinci yarısında ise progesteron hormonu baskın hale gelmektedir. Daha sonra progesteron çekilmesi meydana gelmekte ve kadında kanama başlamaktadır. Adet söktürücü ilaçların kişiye etkisi ise bu durumun taklit edilmesidir. Kadın, adet söktürücü yardımı ile progesteron hormonu almakta ve ardından ilacın kesilmesi ile kanama oluşmaktadır. Ayrıca adet kanaması ilacın kesilmesinin ardından 3-5 içerisinde başlamaktadır. Bazen bu sürecin 1 hafta ya da 10 günü bulduğu da söylenmektedir.

Diğer yandan adet söktürücü ilaçların kullanıldığı anlarda gebelik şüphesinin kesinlikle olmaması gerekmektedir. Çünkü bu ilaçlar genelde gebelik döneminde kullanılmayan ilaçlar olarak karşımıza çıkmaktadır. Bu nedenle adet söktürücü ilaçları her zaman için hekim kontrolünde almak ve istenmeyen durumlardan uzak kalmak en akılcı yöntemlerden biri olarak görülmektedir. Son olarak her adet gecikmesinin yaşanmasında adet söktürücü ilaçların kullanılmaması gerekmemektedir. Bu yüzden yine doktor kontrolünde bu tür ilaçların alınması kadınlar için öncelikli konulardan biri olarak karşımıza çıkmaktadır.

Continue Reading

Kadınlar Kısırlık Nedenleri Nelerdir?

kısırlık nedenleri, kısırlık nasıl tedavi edilmektedir, kadınlarda kısırlığın nedenleri

Kadınlarda görülen en önemli kısırlık nedenleri, yumurtlama bozuklukları, yumurta kanallarının hasarlı veya tıkalı olması ve endometriosis denen hastalıktır.

Yumurtlama Bozuklukları

Yumurtlama bozuklukları, yumurtlamanın olmaması veya düzensiz ve seyrek olmasıdır. Kadınlarda en sık görülen yumurtlama bozuklukları üç grupta toplanabilir

1- Yumurtalıklardaki yumurta üretimini uyaran hormonların doğuştan eksik olması nedeniyle salgılanamaması.

2- Beyin sapından süt hormonu, yani prolaktinin normalden fazla salgılanması.kısırlık nedenleri, kısırlık nasıl tedavi edilmektedir, kadınlarda kısırlığın nedenleri

3- Polistik Över Sendromu Yumurtalıklarda fazla sayıda yumurta bulunması ve bunların erkeklik hormonu salgılayarak yumurta gelişimini engellemesidir. Yumurtlama bozukluklarında ilaç tedavisi çoğunlukla başarılı olur.

Yumurta Kanallarının Hasarlı ve Tıkanık Olması

Yumurtalık kanallarının kısmen veya tamamen tıkalı olması, sperm ile yumurtanın buluşmasını engelleyerek döllenme ve gebeliği imkânsız hâle getirir. Yumurta kanallarındaki bu hasarlar, enfeksiyonlar, endometriozis, önceden geçirilmiş ameliyatlar ve yumurta kanallarının cerrahı olarak bağlanması gibi birçok nedenden kaynaklanabilir.Ayrıca kadında yumurta kanallarına zarar veren iltihaplanmalar, cinsel yolla bulaşan hastalıklar sonucu ortaya çıkabilir. Cerrahi olarak yumurta kanallarındaki yapışıklıklar giderilebilir. Cerrahi ile düzeltilemeyen yapışıklıklarda ise tüp bebek tedavisi uygulanır.

Döl yatağı ağzı Etkeni

Döl yatağı ağzındaki enfeksiyona veya bu bölgedeki salgıya ait bozukluklardır. Döl yatağı ağzı etkeni veya tıbbi deyimiyle, servikal etkenlerin belirlenebilmesi için cinsel ilişki sonrası test yapılması önerilir.Bu test ile servikal mukus, sperm ve ikisi

arasındaki ilişki değerlendirilir. Az sayıda hareketli sperm varlığı, sperm üretimindeki, servikal mukustaki sorunu veya immünolojik yani bağışıklık sistemi bozukluğu gösterir. Bu soruna bağlı kısırlık antibiyotikler, hormonlar veya aşılama ile tedavi edilebilir.

Kadınlarda görülen en önemli kısırlık nedenleri, yumurtlama bozuklukları, yumurta kanallarının hasarlı veya tıkalı olması ve endometriosis denen hastalıktır.

Yumurtlama Bozuklukları

Yumurtlama bozuklukları, yumurtlamanın olmaması veya düzensiz ve seyrek olmasıdır. Kadınlarda en sık görülen yumurtlama bozuklukları üç grupta toplanabilir

1- Yumurtalıklardaki yumurta üretimini uyaran hormonların doğuştan eksik olması nedeniyle salgılanamaması.

2- Beyin sapından süt hormonu, yani prolaktinin normalden fazla salgılanması.

3- Polistik Över Sendromu Yumurtalıklarda fazla sayıda yumurta bulunması ve bunların erkeklik hormonu salgılayarak yumurta gelişimini engellemesidir. Yumurtlama bozukluklarında ilaç tedavisi çoğunlukla başarılı olur.

Yumurta Kanallarının Hasarlı ve Tıkanık Olması

Yumurtalık kanallarının kısmen veya tamamen tıkalı olması, sperm ile yumurtanın buluşmasını engelleyerek döllenme ve gebeliği imkânsız hâle getirir. Yumurta kanallarındaki bu hasarlar, enfeksiyonlar, endometriozis, önceden geçirilmiş ameliyatlar ve yumurta kanallarının cerrahı olarak bağlanması gibi birçok nedenden kaynaklanabilir.Ayrıca kadında yumurta kanallarına zarar veren iltihaplanmalar, cinsel yolla bulaşan hastalıklar sonucu ortaya çıkabilir. Cerrahi olarak yumurta kanallarındaki yapışıklıklar giderilebilir. Cerrahi ile düzeltilemeyen yapışıklıklarda ise tüp bebek tedavisi uygulanır.

Döl yatağı ağzı Etkeni

Döl yatağı ağzındaki enfeksiyona veya bu bölgedeki salgıya ait bozukluklardır. Döl yatağı ağzı etkeni veya tıbbi deyimiyle, servikal etkenlerin belirlenebilmesi için cinsel ilişki sonrası test yapılması önerilir.Bu test ile servikal mukus, sperm ve ikisi

arasındaki ilişki değerlendirilir. Az sayıda hareketli sperm varlığı, sperm üretimindeki, servikal mukustaki sorunu veya immünolojik yani bağışıklık sistemi bozukluğu gösterir. Bu soruna bağlı kısırlık antibiyotikler, hormonlar veya aşılama ile tedavi edilebilir.

Continue Reading

Gebelik Beslenme Önerileri

gebelikte beslenme, gebelikte nasıl beslenilir

Günlük hayatımızda dengeli beslenme ne kadar önemli ise hamilelik döneminde bu önem kat kat artmaktadır.  Hamilelik döneminde dengeli beslenmek, hem aldığınız kiloları daha kolay vermenizi hem de sizin kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır. Dengeli beslenme sizi hem ruhsal hem de fiziksel olarak olumlu etkileyecektir.  Annelerin bebeğinle  beraber doğru orantıda kilo alması bebeğinde olumlu etkilenmesini sağlar.gebelikte beslenme, gebelikte nasıl beslenilir

Gebelikte kalori, sıvı, vitamin, mineral ve protein gibi ihtiyaçlar oldukça çok önemlidir. Annenin yaşı  ve fiziksel durumu ile dengeli beslenme konusu birbiriyle orantılıdır. Anne hem kendi hem de bebeğin ihtiyacını karşılamak zorundadır.  Anne yeterli besini kendisi harcar ve geri kalan besin bebeğin ihtiyaçları doğrultusunda bebek tarafından harcanır.

Anne hamilelik dönemi boyunca genel olarak 10 ile 12 kilo alabilir. Bu kilo hem bebek hem de anne için yeterli bir kilodur. Ayrıca annenin günlük olarak alması gereken enerji miktarı da vardır. Anne günde 15 ile 20 miligram demir, 20 gram protein, 300 kalori enerji ve 500 miligram kalsiyum gereklidir. Bunların alınmasının sebebi ise günlük ihtiyacın dışında bebek için gerekli olan miktarlardır. Gebelikte almanız gerekenlerin dışında almamanız gerekenleri de mutlaka bilmelisiniz. Çok fazla yemek, çok fazla yağlı yiyecekler tüketmek veya zararlı gıdalar almak bebeği olumsuz etkiler. Alkol kullanımı ve sigara kullanımı gebelikte kesinlikle uzak durmanız gerekmektedir. Günlük belirli miktarlarda kullanmak dahi sakıncalıdır.

Continue Reading

Hamileliğin 28.Haftasın Bebeğin Kilosu ve Sağlık Durumu

hamilelikte 28. hafta değişimi, anne karnındaki bebeğin durumu

Öncelikle bebeğin durumuna bakıyoruz.

Hamilelikte 28.haftada bebeğin kilosu, sağlığı vs:

Retinanın tabakaları oluştuğundа gözkapakları açılır.

Beyindeki ilk kıvrımlar…

Fetüsteki değişiklikler:hamilelikte 28. hafta değişimi, anne karnındaki bebeğin durumu

Beyinde ilk yаrıklаr ve kıvrımlаr oluşur.

Fetüs gözlerіnі açmıştır.

Erkek bebekte tеstislеr gelişmeye devаm etmektedіr.

Kasık kanalında bulunаn deri bir salgı ile kaplıdır.

180 gün sonundа fetüs canlı kabul еdilir.

Başka bir deyişle gebelik bu süreden öncе sona ererse düşük оlduğu söylеnirkеn, bu ѕüreden sonrа erken doğumdan söz edilir.

Hamilelikte 28.haftada bebeğin kilosu:

Bebeğinizin bаş popo uzunluğu 25 boyu 35 santim, ağırlığı ise yаklаşık 1100 grama ulaşmıştır.

Yani hamilelikte 28.haftada bebeğinizin kilosu 1.1 civarıdır.

Bebeğiniz sürekli uyuma ve uyanma dönemleri geçirmektedir. Zaman zaman gözlеrini açıp kapayabilir. Kаşlаrı gеlişimini tamamlamıştır.Bebeğinizin beynі ve diğer dоkuları hızla gelişimine devam eder ve saçı uzаr. Vüсudu yağ depolamaya devam etmektedir. Bu yağlar doğduktan sonra kendi vücut ıѕıѕını aуarlamada oldukça önemlidir. Bu hаftаdа bebeğinizle rahatça konuşabilirsiniz, çünkü artık ѕeѕinizi tanıyor…

28.hafta ile birlikte gebeliğin en zor dönemlerinden biri оlan üçüncü trіmester yani son üç aya girmiş oluyorѕunuz.Bugüne kadar 7-10 kilo almış olmаlısınız.Soğuk algınlığı riskine karşı C Vitamini içeren çilеk, portаkаl, kivi, brokoli gibi mеyvе ve sebzeleri bol tüketmelisiniz. Bu hаftаdа bebeğiniz hızla büyümeye devam edecek ve rаhim içini mümkün olduğunca dolduracak. Rahim büyüklüğünüz neredeyse kaburgalarınızın seviyesine ulaştı. Bu haftada bаcаklаrınızdаki vаrislerde artış ve şіşme fark edebilirsiniz. Yіne hemoroid problemіnіz varsa bu kötüleşebilir, ya da baсaklarınızda sık sık kramрlar yaşayabіlіrsіnіz , cilt kuruluğu, bel ve sırt ağrısı, çarpıntı ve hazımsızlık şіkayetlerі artabilir.

Hamileliğin 28.Haftasında Anne adayının durumu:

Bu haftada Sırt ve bеl ağrıları artabilir, varisler çoğalabilir ve ağrı yapabilir.

Bağışıklık sistеmini kuvvetlendiriсi besinler tüketilmeli, C vitamini takviyesi ihmal edilmemeli.

Mide yanması ve hazımsızlık gibi durumlarda doktora başvurulmalıdır.

Kan uyuşmazlığı olan ailelerde 28. haftada (bebeğin kan grubu bilinmeksizin) anneye test (indirekt coombs testі) yapılır. Tеstin sonucunda annenin duyarlanmadığı оrtaya çıkarsa (test sоnucu negatif gelirse) kan uyuşmazlık iğnesi yapılır.

Continue Reading

Boş gebelik nedir ve sebepleri nelerdir?

boş gebelik, boş gebelik sebepleri, boş gebeliğin oluşumu nasıldır

Bir diğer tanımı su gebeliği olan boş gebelik, rahimde plasenta ve zar oluşmasına rağmen kese içerisinde bebeğin bulunmamasına denmektedir.

Cinsel ilişki esnasında erkek tarafından kadının yumurtlama döneminde spermler birleşer döllenir. Döllenen yumurta rahimde ilerleyerek rahim duvarına tutunur ve gebelik kesesi oluşur. Tüm gebelikler bu şekilde gerçekleşir. Bunun dışında boş gebelikte yine bu işlemler olmasına rağmen kese içerisinde embriyo oluşamaz bunada boş gebelik adı verilir.boş gebelik, boş gebelik sebepleri, boş gebeliğin oluşumu nasıldır

Boş gebelik belirtileri normal bir doğum süreci ile aynı süreç yaşandığı için belirlenememektedir. Boş gebelikte, Hamilelik döneminde sağlıklı olarak gelişen süreçte yaşanan belirtilerden bir fark ayırt edilemez. Normal süreçte ilerleyen doğum sürece boş gebelik sürecindede aynı bulgu ve belirtiler ile birebir ilerler. Kanama, kramp vb. rahatsızlıklar bu dönemde gözükmez. Süreç içerisinde kahverengi akıntılar gözlemlenebilir ancak buda boş gebelik için bir belirti sayılamaz. Bunlardan dolayıda boş gebeliğin tamamiyle belirlenebilmesi için bir doğum uzmanı ile ultrason çekimi gerekmektedir. Ultrason eşliğinde kese içerisinde embriyo gözükmemesi ve bebeğin kalp atışlarının duyulmaması gibi nedenlere kadar boş gebelik netleşememektedir.

Boş gebelik belirtileri normal bir doğum süreci ile aynı süreç yaşandığı için belirlenememektedir. Boş gebelikte, Hamilelik döneminde sağlıklı olarak gelişen süreçte yaşanan belirtilerden bir fark ayırt edilemez. Normal süreçte ilerleyen doğum sürece boş gebelik sürecindede aynı bulgu ve belirtiler ile birebir ilerler. Kanama, kramp vb. rahatsızlıklar bu dönemde gözükmez. Süreç içerisinde kahverengi akıntılar gözlemlenebilir ancak buda boş gebelik için bir belirti sayılamaz. Bunlardan dolayıda boş gebeliğin tamamiyle belirlenebilmesi için bir doğum uzmanı ile ultrason çekimi gerekmektedir. Ultrason eşliğinde kese içerisinde embriyo gözükmemesi ve bebeğin kalp atışlarının duyulmaması gibi nedenlere kadar boş gebelik netleşememektedir.

Continue Reading