Yükselen Tansiyon Nasıl Düşürülür?

Tansiyonu düşürme yolları, tansiyon nasıl düşer, tansiyon düşürme yöntemleri

Günümüzde yaygın olarak bulunan birçok farklı rahatsızlık vardır. Bu rahatsızlıkların başında ise tansiyon yükselmesi gelmektedir. Üzüntü durumlarında, fazla heyecan yapıldığında veya aşırı yorgunluğa bağlı olarak kolayca yükselebilen tansiyon binlerce kişinin ortak derdi arasındadır. Tansiyon ilacı kullanan kişiler ilaçlarını düzenli olarak aldıklarında bir denge sağlanır. Ancak düzenli ilaç kullanımı olduğu halde yine de tansiyon yükselmesi yaşanabilmektedir. İşte böyle durumlarda ek müdahaleler ile tansiyonunuzun düşmesini sağlayabilirsiniz. Kendi başınıza uygulayabileceğiniz birkaç basit yöntemi yazımızda sizler için bir araya topluyoruz. İşte tansiyon düşürme yöntemleri.Tansiyonu düşürme yolları, tansiyon nasıl düşer, tansiyon düşürme yöntemleri

Tatlı şerbet tüketimi

Tansiyonunuzun yükseldiğini hissettiğinizde bir su bardağı suyun içine bir tatlı kaşığı toz şeker veya 4-5 adet küp şeker atın. Şeker suyun içinde iyice eriyinceye kadar karıştırın. Elde ettiğiniz şerbeti için ve sessiz, karanlık bir odaya geçip yatağınıza uzanın. Bir süre sonra tansiyonunuz yavaş yavaş dengeye gelmeye başlayacaktır.

Limon veya limon suyu tüketimi

Yükselen tansiyonu düşürmenin en basit yollarından bir tanesi de ekşi tüketimidir. Genelde ekşi olarak limon veya limon suyu kullanılmaktadır. Bir çay bardağına 2-3 mililitre yani 10-15 damla kadar limon suyu sıkın veya sıkılmış hazır limon sularından dökün. Limon suyunun üzerine çeyrek bardak içme suyu katın ve karıştırın. Elde ettiğiniz karışımı için. Karışımı içinde sakin bir odada dinlenmeye geçin.

Sarımsak uygulaması

Evinizde sarımsak varsa ve tüketebiliyorsanız tansiyonunuza ilaç olarak kullanabilirsiniz. Bir diş sarımsağı ağzınıza atın ve birkaç dakika boyunca çiğneyin. Çiğneyeceğiniz sarımsak bir nevi dilaltı ilacı gibi işlev görecek ve tansiyonunuzun düşmesini sağlayacaktır.

Bahsettiğimiz tüm yöntemleri uyguladığınız halde tansiyonunuz bir türlü düzene girmediyse mutlaka en yakın sağlık kuruluşuna gitmeniz ve uzman doktorlar tarafından tedavi görmeniz gerekmektedir. Tansiyon şakaya gelmez, beyin kanaması ve kalıcı hasarlara varan durumlara yol açabilir. Sağlığınızın güven altına olması için mutlaka sağlık kuruluşlarından faydalanmalısınız. Kendi sağlığınız için ve sevdiklerinizin üzülmemesi için sağlığınıza dikkat edin. Tükettiğiniz yiyeceklere vb. dikkat ederek tansiyonunuzu kontrol altına alınabilir. Sağlıklı günler..

Daha fazlası...

Doğal cilt temizleme

doğal yoldan cilt temizleme, doğal losyonlarla cilt temizleme, doğal cilt temizleme yöntemleri

Herkesin göze ilk çarpan yeri yüzüdür. Biriyle konuşurken yüzümüz hep ön planda olur. Bu durumda yüzümüzün bakımlı olması her zaman bizim artılarımızdan biri olacaktır. Ergenlik döneminde yüzde çıkan sivilceler, yapılan makyajlar, gittikçe kirlenen hava cildimizi yıpratır. Ergenlik döneminde oluşan sivilcelere doğru bakımlar yapılmadığı zaman ilerleyen dönemlerde de yağlanma devam ederek cildi yıpratabiliyor. Ergenlik döneminde başlayıp devam eden diğer can sıkıcı şeylerden biri de siyah noktalardır. Siyah nokta ya da sivilceleri temizleye bilmek için günümüzde pek çok doğal cilt temizleme tekniği vardır.Doğal yöntemler diğer kimyasal yöntemlere göre daha çok tercih edilmektedir. Bazı kimyasalların tehlikeli yan etkileri bulunabiliyor. Doğal yöntemlerde asla zarar vermeyecek diye bir şey yok elbette. Hazırladığınız doğal karışımları da cildinizin küçük bir kısmında denemenizde fayda var. Doğal yöntemler ile cildinizi temizlemek isterseniz önceliğiniz cilt yapınızı öğrenmeniz gerekir. Cildinizin yağlı, kuru ya da karma olduğunu öğrenmek için kozmetik marketlerde satılan cilt testlerinden alınız. Cildinizin yapısını öğrendikten sonra cildiniz için en uygun olan doğal cilt temizleme kremlerinden birini tercih edebilirsiniz. Kendiniz karışımınızı hazırlamak istiyorsanız bitkisel uzmanların cilt tiplerine göre verdiği tarifleri hazırlayarak cildinizi temizleyebilirsiniz.doğal yoldan cilt temizleme, doğal losyonlarla cilt temizleme, doğal cilt temizleme yöntemleri

Cildi temizledikten sonra mutlaka nemlendirmelisiniz çünkü her cilt tipinin neme ihtiyacı vardır. Yağlı ciltlerinde mi? Evet, yağlı ciltlerinde neme ihtiyacı vardır. Bu da temizlik yaptıktan sonra cildin nem ihtiyacını karşılayacak bir krem kullanılması gerektiğini gösteriyor. Doğal olan cilt bakımları ile cildiniz için uygun olacak temizlemeyi yaparsanız cildin ihtiyacı olan nem sağlanır. Burada da yine cilt tipiniz oldukça önemli. Ancak cildinize uygun bakım ürünleri kullanmalısınız. Kremlerinizi de evde doğal malzemelerden yapabilirsiniz. Doğal cilt temizleme işlemi uygulandıktan sonra evde hazırladığınız doğal kremler cildinizin nem dengesinin korunmasını sağlayarak cildinizi kirden ve yıpranmadan koruma sağlar. Doğal kremler için ise Hindistan cevizi yağını kullanılmalıdır. Hindistan cevizi ile badem yağı kuru ciltler için muazzam bir nemlendirici ürünüdür. Aloe vera da ciltte doğal bir onarım sağlayan doğal malzemelerdendir. Aloe vera özünü de doğal bakımınız için kullanınız. Cildinizi temizlemek için öncelikle cilt tipinizi öğrenmeniz gereklidir.

Daha fazlası...

Saç Ektirme Nasıl Yapılır?

saç ekimi nedir, saç ekimi nasıl yapılır, saç ekimi kimlere yapılır

Saçlarınız artık dökülmesin diyemiyoruz. Elbette ki belli başlı sebeplere bağlı olarak saç dökülmelerini engelleyemeyen pek çok kişi bulunmaktadır. Kimilerinde genetik olurken, kimilerinde psikolojik sebeplere bağlı olarak dökümeler meydana gelmektedir. Yine çok düşük bir miktar da olsa fiziksel sebeplere ya da dış etkenlere bağlı olarak saç dökülmeleri başlamaktadır. Eğer ki saç dökülmeleri engellenemiyorsa, ilerleyen zamanlarda kellik durumu olarak kendini göstermesi muhtemeldir. Sizlerde bu grup içerisinde yer alıyorsanız, saç ektirme konusunda bazı bilgilere ulaşarak, günümüz son teknoloji tekniklerden faydalanabilir ve yeni saçlarınıza kolaylıkla kavuşabilirsiniz. Tabi ki tercih ettiğiniz saç ekim merkezinin sizlere hangi hizmetleri sunacağı bu konuda oldukça dikkat etmeniz gerekenler arasında.saç ekimi nedir, saç ekimi nasıl yapılır, saç ekimi kimlere yapılır

Choi implanter kullanımı önemli

Bilmeniz gerekiyor ki işlemlerin tamamlanması ve 6 ay ile 1 yıl aralığında daha gür ve sağlam saçlara sahip olabilmeniz üzere kıl köklerinin alınması, belirli solüsyonlar ile beslenmesi ve tekrar saç ektirme yapılacak bölgeye dikilmesi gerekmektedir. Bu işlemleri daha profesyonel bir şekilde gerçekleşen sayılı hastaneler, choi implanter kullanımını gerçekleştirmektedir. Bu cihaz sayesinde hem kıl köklerini almak hem de kıl köklerini yerleştirmek çok kolay oluyor. Beraberinde meydana gelen kanamaları da en aza indirirken, işlem sürelerini de bir hayli kısalttığı bilinmektedir. Sizlerde FUE tekniği uygulayan ve ellerine choi implanter cihazlarından destek alan bir merkez ile görüşmenizde fayda var.

Saç ekim sonrası oldukça önemli

Saç ekimi yapılacak mekânın steril ve hijyenik olmasının önemli olduğu kadar, yine kullanılan ekipmanlarda sterilize edilmesi gerekiyor. Böylelikle enfeksiyonlardan uzak durmuş olurken, yine saç ektirme sonrası süreç de enfeksiyondan uzak kalmak adına çok önemlidir. Böylelikle doktorlarınızın tavsiyelerini göz ardı etmemeniz gerekiyor. Doktorlarınız pansuman ve kontrol zamanlarınızı belirlemiş olurken, ilk 3 gün neler yapmanız gerektiğini de bahsedecektir. Yine bunun yanı sıra işlem sonrası ilk 2 hafta belirlenmiş losyonlar dışında bir kullanım gerçekleştirmeniz tavsiye edilmeyecektir. İki haftanın sonrasında ise tekrar bir kontrol gerçekleştirilerek, analizler ve bazı testler yapılarak durum değerlendirilmesi yapılabilir. Konu hakkında aklınıza takılan sorulara, uzman doktorlar, cilt uzmanları ve diğer saç ekim uzmanları tarafından ulaşabilirsiniz.

Daha fazlası...

Ameliyatsız Göğüs Büyütme Yöntemleri Nelerdir?

ameliyatsız göğüs büyütme, göğüs büyütme estetiği, ameliyatsız göğüs büyütme estetiği

Hiçbir anesteziye, ameliyata gerek duymadan göğüs büyütme operasyonu artık mümkün. Yalnızca 45 dakika gibi bir süre içerisinde göğüs büyütmek, üstelik bu işlem için hiçbir narkoz, bıçak kullanılmaması neredeyse kulağa imkansız gibi geliyor. Fakat günümüz koşullarında Ameliyatsız Göğüs Büyütme işlemi zor değil. Kısa süren bu işlem sonrasında insanlar çok kısa sürede günlük hayatına dönmektedir. İşlemin gerçekleştiğini bile anlamadan bir saatlik bir süreç sonunda göğüs büyütme işlemi uzman eller tarafından tamamlanmaktadır. Estetik cerrahisinde her geçen gün yeni bir teknoloji ortaya atılmaktadır. Göğüs estetiğinin günümüzde en çok tercih edilen estetik olduğu da göz önüne alındığında ameliyatsız göğüs büyütebilmenin hastalar için ne kadar önemli bir sağlık gelişmesi olduğunu söylemek yanlış olmaz.ameliyatsız göğüs büyütme, göğüs büyütme estetiği, ameliyatsız göğüs büyütme estetiği

Ameliyat olmadan istediğiniz göğüs bedenine kavuşabilirsiniz

Kadınlar küçük göğüslere sahip olduklarında kimi zaman bu durumdan rahatsız olurlar. İlk olarak göğüs büyütmenin yöntemleri hakkında fikir sahibi olmak isterler. Göğüs büyütmenin en bilinen yöntemi tabii ki de ameliyat olmaktan geçmektedir. Fakat çoğu kadın kolay bir ameliyat olduğu söylense de ameliyattan, neşterden çekinir. Bu nedenle ameliyat olmak istemez. Bu nedenle farklı yöntem arayışına girerler. Kimi insanlarda çeşitli egzersizler ile göğüs büyütme yöntemine başvururlar. Fakat bu işlem çok fazla kalıcı olmamaktadır. Daha kalıcı yöntemler ile Ameliyatsız Göğüs Büyütme işlemi gerçekleştirebilir ve bu konuda araştırmalar yapabilirsiniz.

En Bilinen Göğüs Büyütme Yöntemleri

Ameliyat dışındaki göğüs büyütme yöntemleri her kadın tarafından denenen ve genel olarak etkili olan yöntemlerdir. Ameliyatsız Göğüs Büyütme silikonsuz olarak göğüslerin ne kadar büyüyebileceği konusunda kafa karışıklıkları bulunmaktadır. Bu kafa karışıklıklarını ortadan kaldırmak için daha önce bu yöntemlere başvuran kişiler ile görüşmek gerekmektedir. En bilinen ameliyatsız göğüs büyütme yöntemleri kremler, egzersizler, masajlar, çeşitli göğüs büyütücü gıdalar ve haplardan oluşmaktadır. Her biri göğüs büyütmek için kişiye özel yöntemlerdir. Bu yöntemler kişiden kişiye farklılık gösterebilmektedir. Kimi zaman işe yararken kimi insanlar için işe yaramayan yöntemler bulunabilir. Hangi yöntem olursa olsun kadının bir doktora başvurması ve tavsiye alması sağlık açısından da çok önemlidir.

Daha fazlası...

Maydanoz Suyunun Faydaları Nelerdir?

maydanoz suyunun faydaları, maydanoz suyu nelere iyi gelir, maydanoz suyunun etkileri

Sağlık bakımından oldukça faydası olan maydanozun yaşam için ne kadar gerekli ve besleyici olduğunu biliyor musunuz? İçerisinde yoğun miktarda A vitamini K vitamini ile C vitamini bulunur. Yalnızca vitamin mi bir de yüksek oranda potasyum, magnezyum ve kalsiyum içerir. Bu enzimler sayesinde adeta gençlik iksiri olarak bilinen maydanozun sayısız faydaları bulunuyor. O halde size bu mucizevi gıdanın sağlamış olduğu vitaminlere değinelim. Maydanoz suyunun faydaları ise;maydanoz suyunun faydaları, maydanoz suyu nelere iyi gelir, maydanoz suyunun etkileri

  • Geleneksel olarak maydanoz ile maydanoz suyu birçok hastalığa şifa olur. Bunların başında böbrek taşları geliyor. Böbreklerde oluşan kum ve taşlar oldukça rahatsızlık verici bir durumdur. Hastaneye gitmemize rağmen o taşları uzun sürede atamamamız bizi rahatsız etmektedir. Geç düşen taşlar mesanede ve karın boşluğunda istenmeyen sancılara neden olur ve bu sancılar kimi zaman katlanılamaz bir hal alıyor. Bu sebeple maydanoz suyu direk böbrek taşlarına iyi geldiğinden size tavsiyemiz maydanoz suyunu kaynatmadan blender ile sıkarak içiniz. Bu şekilde içmek ayrıca birden fazla vitamini de depolamanıza katkıda bulunmaktadır. Maydanoz suyunun faydaları böbrek taşlarında oldukça düşürücü ve rahatlatıcı bir etkiye sahiptir. Bu faydasından gönül rahatlığı ile yararlanmalısınız.
  • Öksürük kışın en fazla rastladığımız bir bulgu türüdür. Kuru olması düşündürücü olur. Geniz akıntısı ile atılması soğuk algınlığının direk olarak belirtisi olmaktadır. Her iki durumda da geniz eti akıntısı ile başlayan öksürük ve kuru öksürük farenjit ve benzeri akut rahatsızlıklarına yol açıyor. Öksürük bir kere bulaştı mı uzun zaman geçmemesi oldukça normal bir durumdur. Öksürük için oldukça iyi gelen maydanoz suyunu kaynatarak yapmanızı tavsiye etmekteyiz. Çünkü öksürüğün daha çabuk geçmesi içi boğazınızın yumuşaması gerekiyor.
  • Nefes darlığı, solunum yetmezliği ile diğer astım bronşit gibi rahatsızlıklara daha iyi solunum alıp vermenize katkıda bulunmaktadır. Çok iyi derecede nefes açıcı özelliği bulunur.
  • İdrar söktürücü özelliği vardır. Genelde idrar yolu enfeksiyonları olanlar idrarlarını yaptıkları vakit bir takım sıkıntılarda kendilerini buluyorlar. Bu durum onlar için içler acısı bir hal alır.
  • Öksürüğe iyi geldiği kadar birde öksürükle beraber ilerleyen sinüzit ile diğer migren rahatsızlıklarına da iyi gelmektedir.
Daha fazlası...