BAŞ AĞRISINA NE İYİ GELİR?

baş ağrısına iyi gelen şeyler, baş ağrısını geçirme, baş ağrısına çözüm

Hepimizin sık sık karşılaştığı sağlık sorunlarından en önemlisi baş ağrısıdır. Baş ağrısı çoğu zaman çok önemsenmese de günlük hayatımızı olumsuz etkiler ve o gün içinde yapacağımız çoğu işi yapamaz hale geliriz. Migrene bağlı ağrılara ilaç bile iyi gelmeyebilir. Migrenin en iyi ilacı karanlık bir odada, hiç ses duymayacağınız bir ortam yaratarak yatmanız olacaktır. Onun dışındaki baş ağrılarına doğal yöntemlerle de tedavi edebilirsiniz. Ağrı kesici içilmesi akla ilk gelse dahi, ilaç içmeden önce doğal yöntemleri deneyiniz.baş ağrısına iyi gelen şeyler, baş ağrısını geçirme, baş ağrısına çözüm

Açık hava baş ağrısına çok iyi gelir

Stresten ve gerilimden uzak olmak, kafa dinleyeceğiniz bir açık hava da yürüyüş yapmak baş ağrınıza çok iyi gelir. Şakaklarınıza ve ya kaşlarınızın arasına yapılacak bir masaj baş ağrınıza iyi gelen en doğal yöntemlerdendir. Sıcak bir duşta baş ağrınızı hafifletir ve rahatlamanızı sağlar. Duşa girecek bir ortamda değilseniz ya da o kadar haliniz yok ise, ayaklarınızı sıcak su ile dolu bir kapta bekletmeniz dahi çok iyi gelecektir. Sıcak suya su ılıklaşana kadar soğuk su ekleyin ve ayaklarınızı içinde tutmaya devam edin. Daha sonra ayağınıza çorap giyin ve uzanın. Bu şekilde beyindeki kan akışı ayaklara ulaşır ve baş ağrısı sona erebilir. Soğuk su ile başınıza kompres yapmanız da başınızı rahatlatabilir.

Muz, balık yağı ve makarna…

Beslenme uzmanları tarafından söylenene göre muz, balık yağı ve makarna baş ağrısına iyi geliyor. Ayrıca, limonlu bir acı kahve de baş ağrısına iyi gelindiği bilinmektedir.

Baş ağrısı tedavileri

Öncelikle baş ağrınızın başka sebepleri olup olmadığını anlamak için bir doktora başvurmanızda fayda vardır. Baş ağrılarınızdan önce neler yediğinizi hatırlayarak, baş ağrınızı tetikleyen besinlerin farkına varabilirsiniz. Zayıf olan kaslar da baş ağrısına sebep olabilir. Bu yüzden, baş ağrılarınızın geçmesi için boynunuzdaki kasları güçlendirin. Düzenli egzersiz yaparak baş ağrılarınızı azalabilirsiniz. Günde yarım saat yapacağınız yürüyüş bile düzenli egzersiz sayılmaktadır. Şakak kemiği noktasına, kulaklarınızın arkasına, gözlerinizin aranıza ve el dokusuna parmaklarınızla masaj yapmanız baş ağrınıza iyi gelebilir. Fakat hamiler olanlar bu masajları yapmamalıdır.

Daha fazlası...

Sivilce Ve Siyah Nokta Yok Etme Kremleri Neler?

siyah noktalardan kurtulma, sivilcelerden kurtulma, siyah nokta ve sivilce tedavisi

Birçok insanın ergenlik döneminde çıkan sivilceler bir yandan sağlık diğer bir yandan ise görüntü bozukluğuna sebebiyet vermektedir. Bu gibi durumlardan kurtulmak için doktorunuzun önermiş olduğu kremleri kullanabilirsiniz. Sivilcelerden kurtulabilmek için güneşlenmeyi de seçebilirsiniz. Sivilce ve siyah nokta için tedavi yöntemleri arasında en bilindiği krem sürmektir. Ancak kullandığınız kremler doktor onayı ile alınmalı ve kullanılmalıdır. Bunun dışında kulaktan dolma olan bilgiler ile birlikte kullanmanız sivilce ve siyah noktaları daha büyülterek cildinizde kalıcı hasarlar bırakmanıza yarayacaktır. Siyah noktaların sivilceye dönüşmemesi için vücudun temizli çok iyi olmalıdır. Genellikle cildi yağlı veya cildi gerekli temizlik seviyesinde olmayan kişilerde siyah noktalar sivilceye dönüşmektedir.siyah noktalardan kurtulma, sivilcelerden kurtulma, siyah  nokta ve sivilce tedavisi

Krem Önerileri

Cildinizde oluşan siyah nokta ve sivilceler için belli başlı birkaç krem piyasada mevcuttur. Bunlar arasında, cleocin t, nadixa krem, skinoren, sivex losyon, azelderm krem ve batticon yer almaktadır. Tabii ki de bu kremleri doktor onayı ile birlikte kullanmanız daha sağlıklı olacaktır. Kullanacağınız kremleri kullanmadan önce cildinizin temizliğine dikkat etmelisiniz. Cildinizin temizliği krem sürmek için yeteri seviyede olmalıdır. Özellikle saydığımız bazı kremleri kullandıktan sonra güneşe çıkmamaya dikkat etmelisiniz. Bazı kremleri gece yatarken sürüp sabah uyandığınızda silip çıkarabilirsiniz. Sivilce ve siyah nokta için krem tedavisi her zaman yetmeyebilir bunun için doktorlara görünmeniz sağlıklı bir tercih olacaktır. Yaşınız 12 – 21 Aralığında ise sivilce ve siyah noktaları çok garipsememelisiniz. Yaşınız bu yaşlar dışında ise hemen bir doktora görünmeniz iyi bir tercih olacaktır.

Sivilce ve Siyah Nokta İçin Maske

Doktora gitmek istemiyorsanız veya çok büyük bir sivilce ve siyah noktanız yoksa evde hazırlayabildiğiniz maskelerle de bu soruna çözüm bulabilirsiniz. İnternetten araştırıp bularak evinizdeki malzemeleri kullanıp sivilce ve siyah nokta için kullanabilirsiniz. İçerisinde bol miktarda ve bilmediğiniz malzemeler olan maskeleri kullanmamanız daha iyi olacaktır. Maskeler için doktorunuza başvurduğunuzda önerdiği malzemeler ile de evde kendinize maske yaparak bu soruna çözüm arayabilirsiniz. Siyah nokta ve sivilceler için doktora gitmekten çekinmemelisiniz çünkü tedavisini aramadığınız bu sorunlar büyüyüp ileride daha büyük sorunlarla sizi karşı karşıya bırakabilir.

Daha fazlası...

Ağız Sorunlarına Lamine Diş Çözümü

lamine diş yaptırma, lamine diş uygulaması, lamine diş uyglaması nasıl yapılır

Lamine işlemi, dişlerin ön yüzeyine uygulanmaktadır. Bu işlem sırasında ince bir porselen tabaka dişlere yapıştırılmaktadır. Lamine diş dişleri istediği düzeyde beyaz olmayan, dişlerinde kırık ya da aşınma olan, dişleri çarpık olan ya da eğri dişleri bulunan kişilerde uygulanmaktadır. Ayrıca dolgu ile doldurulan dişler estetik bir görünüme kavuşmadıysa bu görüntüyü düzeltmek amacıyla da lamine diş uygulanabilmektedir. Lamine Diş Fiyatları işlemin kaç seans süreceğine, kullanılan malzemeye ve diş hekimine göre farklılık göstermektedir. Seanslar genel olarak üç ya da dört seans civarında sürmektedir. Bu süreç tabii ki hastanın diş problemlerine bağlı olarak farklılık gösterebilmektedir. Kaç seans sürerse sürsün sürecin sonunda hasta dişi ile ilgili tüm şikayetlerinden kurtulmaktadır.lamine diş yaptırma, lamine diş uygulaması, lamine diş uyglaması nasıl yapılır

Lamine Diş Avantajları

Lamine dişler porselenden yapıldıkları için aşınmaya dayanıklıdır. Bu nedenle uzun süre hiçbir hasar gelmeden kullanılabilmektedir. Sigara ve kahve genel olarak dişlere büyük zarar vermektedir. Fakat lamine dişlerin yüzeylerinde pürüzsüzlük sayesinde sigara ya da kahve iz bırakmamaktadır. İz bıraktığı durumlarda da çok hızlı temizlenebilmektedir. Diş taşı problemi olanlar için diş taşları lamine diş sayesinde üretimi en aza iner. Ayrıca Lamine Diş Fiyatları da bütçeyi zedelemeyecek kadar uygundur. En büyük avantajı da lamine diş yapımı açısında dişte çok fazla yer ayırmaya gerek yoktur. Bu nedenle diş yapılırken fazla kesim ya da küçültülme gibi problemler söz konusu değildir. Lamine dişler doğal dişe görünüm açısından çok benzemektedir. Dişteki farklılık dışarıdan fark edilmemektedir.

Lamine Diş Nasıl Yapılır?

Lamine diş, diş estetiğinde son günlerde en çok rağbet gören alandır. Dişlerdeki birden fazla soruna çözümdür. Özellikle diş renginden memnun olmayan kişiler tarafından çok tercih edilmektedir. Lamine diş yapılırken dişlerin ön yüzeyinden yalnızca 1,5 mm kesim yapılır. İşlem sırasında anestezi uygulanmamaktadır. Laboratuvar ortamında hazırlanan bu lamineler dişlerin üzerine yapıştırılır. Birkaç seans sonrasında dişler istenilen seviyeye ulaşacaktır. Lamine Diş Fiyatları hakkında bilgi alabilmek için diş hekimi ile irtibata geçmelisiniz. Lamine dişlerin bakımı da çok kolaydır. Yalnız diş fırçalama yanı sıra diş ipi ve ağız gargarası da kullanılması tavsiye edilmektedir. Ayrıca ön dişler ile sert yiyecekler yemekten bir süre uzak durulmalıdır.

Daha fazlası...

Bitki Çaylarının Faydası Nedir Nelere İyi Gelir?

bitki çaylarının faydaları, bitki çaylarının sağlığa yararları, bitki çaylarının sağlık için yararları

Doğa ve bitkiler insanoğlu için bulunmaz bir nimettir. Allahın insanoğluna doğada her derde devayı sunmuş olması biz kulları için çok büyük bir avantajdır. Biz insanoğlu olarak doğanın sırını keşfetmeli ve derdimize takviye devayı bulmalıyız. Kanserden gribe he derde deva olan doğaya sahip çıkmalı ve bu nimetlerden faydalanmalıyız. Şimdi birde önümüz kış bitki ve bitki çaylarına çokça ihtiyaç duacağız. Kışa aylarında çok fazla salgın hastalık olması ve yaşanması ile bitki çaylarının çokça tüketmeli ve evimizden eksik etmemeliyiz.bitki çaylarının faydaları, bitki çaylarının sağlığa yararları, bitki çaylarının sağlık için yararları

Hangi çaylar nelere iyi geliyor?

Bitkilerin sırrını bilmek ve hangi durumda neyi kullanmamız gerektiğini çok iyi bilmek gerekmektedir. Tıpkı ilaçlarda olduğu gibi yanlış kullanacağınız bir bitki sizi tedavi etmek yerine daha da kötüleşmesine sebebiyet verebilir. Bu yüzden neye yaradığını bilmediğimiz bir bitkiyi özellikle hasta iken kullanmamalıyız. Zaten hastalıktan zayıf düşen bedenimiz yanlış takviye ile iyice çökebilir. Bu yüzden kullanacağınız bitkinin faydaları ve zararlarını çok iyi araştırmalı ve bu yolda hareket etmeliyiz.

Gribal bir durumda hangi bitkilerden faydalanılmalı?

Grip sadece kış aylarında değil bazen yaz aylarında bile başımızı ağrıtan bir rahatsızlık olabiliyor. Bu hastalığa yakalanmamak için C vitamini tüketimine çok fazla dikkat etmeliyiz. Eğer grip gibi basit ama zor geçen bir hastalığa yakalandıysanız öncellikle vücudunuza C vitamini depolamalısınız. C vitaminini başında; portakal, limon, mandalina ve greyfurt gelmektedir. Sadece C vitamini depolamanız sizi çabuk iyileştirmeyeceği için sıkça ıhlamur çayı. Yeşil çay, nane limon çayı, tarcın ve zencefil tüketmeliyiz. Bu bitkiler içtiğimiz sürede bizi rahatlatırken kısa sürede vücudumuzu toparlamaya da yardımcı olacaktır.

Şeker hastaları hangi bitkileri kullanarak şeker sorunlarına çare bulurlar?

Şeker hastalığı birçok insanın baş belası olması başladı. Bu hastalık için birçok bitki ve ilaç bulunmaktadır. Öncelikle belirtmekte fayda var ki bu bitkileri kullanmadan önce doktorunuza danışmalı ve kesinlikle kullandığınız ilacı bırakmamalısınız. Zeytin ağacının yaprağını kaynatıp içmeniz şekerinizi düşürmeye yardımcı olacak en önemli bitkilerin başında gelmektedir. Bunu dışında limon şeker hastaları için bulunmaz bir nimet. Acı badem günde birkaç tane yiyerek yine şekerinizi düşürebilirsiniz. Bunun dışında mut yaprağını kaynatarak içerek şekerinizi düşürebilirsiniz. fakat tekrar söylemekte fayda doktora danışmadan hiç bir şey yapmayın bu çok önemli bir unsur.

Daha fazlası...

Çocuklar İçin Cinsel Eğitim

Çocuklara cinsel eğitim verme, çocukları cinsellik konusunda eğitme, çocuklar ve cinsel yaşam

Cinsellik sadece yetişkinler için değil aynı zamanda çocuklar için de önemli bir şeydir. Tabii ki bir yetişkinin yaşayabileceği türden cinsellikten bahsetmiyoruz. Ancak yine de çocuklar da cinsel hayatın tadını henüz küçük yaşta olmalarına rağmen yaşarlar. Yapılan bilimsel araştırmalara göre henüz anne karnındayken dahi bebeklerin cinsel haz yaşadıkları saptanmıştır. Burada söz edilen cinsel haz bir yetişkini bilinçli olarak cinsellikten aldığı haz değildir. Belirli bir yaşa gelen çocuklar yavaş yavaş cinsel organlarının varlığından haberdar olmaya başlarlar ve organları hakkında meraka kapılırlar. İşte bu dönemlerde anne babalar çocuklarına cinsellik hakkında uygun bir dille bilgi vermelidir.Çocuklara cinsel eğitim verme, çocukları cinsellik konusunda eğitme, çocuklar ve cinsel yaşam

Çocuklara cinsel bilgi nasıl verilmeli?

Çocuklara öncelikle cinsel organlarının neden var olduğu ve işlevleri hakkında biraz basitleştirilmiş bir dile bilgi aktarılmalıdır. Örneğin; bir erkek çocuğuna penisinin hem tuvaletini yapmaya hem de  gelecekte çocuk sahibi olmasını sağlayacağına ilişkin bilgi aktarılmalıdır. Çocuğun yaşı ergenlik yaşından bir hayli küçük ise seks, cinsel birliktelik gibi konulardan uzak durulmalıdır. Çünkü seks ve cinsel birliktelik gibi kelimelere çocuk henüz hazır olmayacaktır. Gerekli durumlarda abartıya kaçmadan cinsel organından nasıl haz alabileceğine yönelik çocuklara bilgi verilmeli ve ilerleyen yıllarda bu organının bazı değişimlere uğrayacağı ve o zaman ortaya çıkacak cinsel duygudan utanmaması gerektiği konusunda bilgi verilmelidir.

Çocuklar cinsel haz nasıl yaşar?

Çocuklar henüz anne karnındayken cinsel haz almaya başlarlar. Doğum sonrasında çocukların cinsel organlarında hissettikleri baskı cinsel haz almalarını sağlamaktadır. Özellikle bir iki yaşına gelmiş ve altı bezli olan çocuklarda cinsel organlarına bezin sürtmesi sonucunda cinsel haz meydana gelir. 3-5 yaşları arasında olan çocuklar organlarından duydukları ancak anlam veremedikleri hazzı tekrar yaşamak için cinsel organlarını ellemeye başlayabilir. Bu duruma çocuklarda mastürbasyon denilmektedir. Birçok aile çocuklarının yaptığı bu hareketten korkmakta ve telaşa düşmektedir. Oysa bu tamamen doğal bir durumdur ve tek sakıncası çocuğun ulu orta yerde cinsel organı ile oynamasının uygun olmamasıdır. Çocuğunuz mastürbasyon yapıyorsa onunla konuşup bunu yalnızken, kendi odasındayken ve tuvaletteyken yapabileceğini belirtmelisiniz.

Daha fazlası...

PARMAK İZİ CİHAZLARI NELERDİR?

parmak izi cihazlarının kullanımı, parmak izi cihazlarının faydaları, parmak izi cihazları nerelerde kullanılır

Hızla gelişen günümüz teknolojisinde işverenler personellerini takip edebilmek için bir çok sistemden yararlanmaktadır. Uzun yıllardır iş yerlerinde kartlı okuma sistemi ile personellerin giriş çıkış saatleri kontrol edilmekteydi. Zaman içersinde kartlı okuma sisteminin dezavantajlarının fazlalaşması ile bir çok firma parmak izi ile personellerini kontrol etmeye başladı. Parmak izi ile yapılan kontrolde herhangi bir aksilik yaşanmamasının sebeplerinden biri de kişiye özel olması ve on parmağın da cihaza tanıtılabiliyor olmasıdır.parmak izi cihazlarının kullanımı, parmak izi cihazlarının faydaları, parmak izi cihazları nerelerde kullanılır

Parmak izi okuma cihazları kullanımı ile beraber iş yerlerinde hem iş verimliliği artmış oldu hem de daha güvenli bir iş yeri ortamı sağlandı. Kartlı geçişe göre en büyük avantaj, kartın başkası tarafından okutulmasının önüne geçilmiş olmasıdır. Zaman içerisinde parmak izi okuma cihazları da oldukça gelişmiştir. Şirketlerin isteğine göre personellerin geçiş sırasında kimlik bilgileri de ekrana yansıtılabilmektedir. Bu sayede yanlışlıkların önüne geçilmiş olur. Ayrıca cihazdan bilgiler bilgisayara da aktarılabilir. Böylece başka bir cihaz için yeniden tanımlama yapılması gerekmez. Mevcut bilgiler direkt olarak yeni sisteme aktarılabilir. Birçok avantajının olması sebebi ile firmalar bu cihazları tercih etmektedir.Parmak izi cihazlarının geliştirilmesi ile beraber kullanımı da kolaylaşmıştır. Sensörler ve tarama çözünürlüklerinde değişiklikler yapılmıştır. Bu değişiklikler sistemi daha hızlı ve kaliteli hale getirmiştir. Personel kontrolleri sırasında bir sıkıntı yaşamak istemiyorsanız, zamanın teknolojisine uyum sağlayarak edineceğiniz cihazlarla oluşabilecek aksiliklerin önüne geçebilirsiniz.

Daha fazlası...