Reflüyü Tetikleyen Durumlar

reflü

Yaş

Reflü hastaları için yaşlılığın bir risk olup olmadığı oldukça tartışmalıdır. Ancak günümüzde pek çok gastroenterolog, yaşla birlikte vücudun diğer kas gruplarında meydana gelen güç kaybı ve azalmanın yemek borusu ve diyafram kaslarında da meydana geldiği konusunda hemfikirdir. Daha ileri yaş, sadece kas gücü kaybı nedeniyle değil, aynı zamanda başka nedenlerle daha fazla ilaç kullanma riskinin artması ve daha erken yaşta ilaç toleransının kaybedilmesi nedeniyle de reflü riski oluşturmaktadır.reflü

Obezite

Fazla kilolu ve obez olmak, gastroözofageal reflü hastalığı riskinin artmasının en önemli nedenlerinden biridir. Tezler, midenin aşırı doldurulmasının yarattığı basıncın dolaylı olarak alt yemek borusu sfinkterini etkileyebilmesi veya aşırı yağlı ve yüksek kalorili yiyeceklerin yemek borusunun alt ucundaki kasları gevşetmesi için her zaman tartışılır. Obezite, karmaşık bir fiziksel ve metabolik durum olma eğilimindedir ve yukarıdaki açıklamalar, obez hastalarda artan reflü oranını açıklamak için muhtemelen yetersizdir. Altta yatan mekanizmalardan bağımsız olarak, gastroözofageal reflünün vücut kitle indeksi, bel çevresi ve kilo alımı gibi birçok ölçülebilir ve objektif gösterge ile doğrudan ilişkili olduğu açıkça gösterilmiştir. Bu nedenle, vücut ağırlığının boy ve yaş için makul sınırlar içinde tutulması etkili tedavi için çok önemlidir.

Diyafragma hernisi

Bu, günlük yaşamda sıklıkla duyduğunuz bir tanıdır: karın fıtığı. Birçok hasta: “Karın fıtığım var” dedi. Genellikle yanlış tanı ile ilişkilendirilirler ve bu teşhisi duyan bazı doktorlar, teşhisi doğrulamadan teşhisi doğruymuş gibi kabul ederek hareket ederler. Mide fıtığı olarak adlandırılan bu durum, aslında midenin yemek borusu diyafram kasının geçtiği açıklıktan yukarı doğru kayan ve göğse fıtık olan bir kısmıdır. Sonuç olarak, mide içeriği yemek borusuna kayamadığı için reflü meydana gelir. Burada akılda tutulması gereken önemli bir nokta fıtık ile reflü arasındaki bağlantının her reflü hastasında olması gerekmediğidir. Her reflü hastasında diyafram fıtığı olmadığı gibi, her diyafram fıtığı hastasında reflü olmasına gerek yoktur. Bununla birlikte, genel olarak doktorlar, diyafram fıtığı olan hastaların reflü riskinin arttığına inanmaktadır.

Gebelik

Gebeliğin ilk üç ayında reflü belirti ve semptomlarının sıklığı, neredeyse aynı dönemde görülen bulantı sıklığına eşittir. Gebe kadınların önemli bir kısmı, neredeyse% 50 ila% 80 arasında, yeni reflü semptomları geliştirir veya hamilelik sırasında önceden var olan reflü semptomlarını kötüleştirir. Peki hangi hamile kadınlar daha yüksek risk altındadır? Çoğul gebelik öyküsü olanlarda, ileri yaşta gebe kalanlarda ve önceki gebeliklerinde reflü semptomları yaşayan kadınlarda gebelikte reflü belirti ve semptomları gelişme riski daha yüksektir.

Gebe kadınlarda reflü hastalığının ortaya çıkması, gebelik hormonlarının yemek borusu duvarının motor fonksiyonları üzerindeki etkisi, yemek borusunun alt ucundaki kas yapılarının (sfinkter) kasılma kuvveti ve karın.

Gebelik ilerledikçe artan rahim hacminin oluşturduğu karın içi basıncındaki artış ve mide üzerindeki baskı da şüphesiz bu mekanizmaya katkıda bulunan bir diğer faktördür.

Gebelikte reflü semptomları olan kadınlar ve daha önceki bir doğumda birden fazla doğum yapmış veya reflü ile ilgili sorunları olan kadınlar, asemptomatik olsa bile, gebelik sırasında bir gastroenteroloğa danışmalı ve önlem alınmasını sağlamalıdır.

Continue Reading

Böcek Isırıkları Hakkında Bilinmesi Gerekenler

böcek ısırığı

Pire ısırıkları: Kaşıntı, şişlik ve kızarıklık gibi belirtilere neden olan pire ısırıkları ciltte öbek ve çizgi şeklinde izler bırakır.

At sineği ısırıkları: Isırılan bölgede kabarma ve şişlik gibi belirtilere neden olan at sineği ısırıkları çok acı vericidir.

Tahtakurusu ısırıkları. Şişlik ve kaşıntıya neden olan ısırıklar ağrılı değildir.

Kene ısırıkları: Borrelia enfeksiyonunun taşıyıcıları olan kene ısırıkları ciddi hastalıklara neden olabilir. İlk başta ısırık herhangi bir belirti vermez ancak zamanla ciltte kaşıntı, morarma, kızarıklık ve şişlik oluşabilir.böcek ısırığı

Kene ısırığı: Deride şiddetli kaşıntıya neden olur.

Örümcek Isırığı: Şişlik ve kızarıklığa ek olarak örümcek ısırıkları ağrılı olabilen baş dönmesi, terleme, bulantı ve kusmaya neden olabilir.

Arı sokması: Bir arı sokması ani bir ağrıya neden olduğunda, sokma bölgesi hemen şişer ve kırmızıya döner.

Sivrisinek ısırığı: Isırık bölgesinde kabarcıklar ve şiddetli kaşıntı görülür.

Akrep Isırıkları: Deride uyuşma, yanma, ağrı, kızarıklık ve şişmeye neden olan bazı akrep ısırıkları ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.

Karınca ısırığı: Karınca ısırığı bölgesinde bir şişlik meydana gelir ve irinle dolar.

Böcek ısırığı belirtileri

Genel olarak böcek ısırıklarının en yaygın belirtileri şunlardır:

Isırık bölgesinde kaşıntı, ağrı ve şişlik

Isırık bölgesinde renk değişikliği, kızarıklık

Isırık bölgesinde kurdeşen, su veya irin birikmesi

Karın ağrısı, kusma, bulantı, ishal;

Zor nefes alma

Göğüste sıkışma hissi

Hırıltılı nefesinden

Dilin şişmesi gibi alerji belirtileri.

Böcek ısırıkları ne zaman tehlikelidir?

Bütün böcek ısırıkları tehlikeli değildir. Ancak böcek tarafından ısırılan kişide;

Göğüste nefes almada güçlük ve hırıltı

Mide bulantısı, kusma, kramplar ve ishal gibi bağırsak ve mide sorunları.

Ağızdan artan salgı

Düzensiz veya hızlı kalp atışı

Zayıflık ve kaygı

Baş dönmesi ve yutma güçlüğü

Bayılma ve bilinç kaybı

Tüm vücut kaşıntısı veya kurdeşen

Özellikle cinsel organlarda, dudaklarda ve gözlerde şişlik.

Böcek ısırığı bölgesinde 2,5 santimetre (2,5 santimetre) şişlik ve ağızda veya boğazda şişlik.

Artan ağrı şiddeti, kızarıklık boyutu ve ateş

Isırık bölgesinde apse, irin gibi iltihap belirtileri varsa ve belirtiler 2 gün içinde geçmediyse böcek ısırıkları tehlikelidir ve hastaneye gitmeniz gerekir.

Böcek ısırıklarının tedavi edilmesi

Kural olarak, böcek ısırıklarından alerjik bir reaksiyon olmaması durumunda, ilk yardım yeterlidir. Böcek ısırıklarıyla daha fazla temastan kaçınmak için bir böcek ilacı ve jel kullanılmalıdır. Böcek ısırığının yeri su ve sabunla yıkanmalıdır. Bu bölgeye buz uygulanarak ağrı ve kaşıntı giderilebilir. Böcek ısırıkları ile gelişen kaşıntıyı önlemek için antihistaminikler ve merhemler kullanılabilir. Ağrıyı önlemek için ağrı kesiciler alınabilir. Bir kene ısırdığında, kenenin başından dikkatlice çekilmeli, cımbızla alınmalı ve bir kavanoza yerleştirilmelidir. Akarın gizlenmesi akar türlerinin belirlenmesi açısından oldukça önemlidir. Kenenin çıkarıldığı bölge ve eller bol sabun ve su ile iyice yıkanmalıdır.

Continue Reading

Memede kızarıklık sebepleri nelerdir?

meme

Meme enfeksiyonu (mastitis)

Mastitis, meme dokusunun ağrı, şişme, ateş ve kızarıklıkla enfekte olduğu bir durumdur. Emziren kadınlarda sıklıkla görülen bu durum, emzirmeyen kadınlarda da ortaya çıkabilir. Göğüs iltihabının semptomları arasında ateş, titreme, halsizlik, mide bulantısı, göğüs şişmesi, ağrı, kızarıklık ve ateş yer alabilir.meme

Göğüste bir apse.

Bir apseye genellikle normal ciltte yaygın olarak bulunan Staphylococcus aureus bakterisi neden olur. Apseler meme kızarıklığının% 20’sinden sorumludur. Göğüste kist varsa ve enfeksiyon kapmışsa apse haline gelebilir ve ağrı, kızarıklık, ateş gibi belirtilere zemin hazırlayabilir.

iltihaplı meme kanseri.

İnflamatuar meme kanseri (IBC), kötü huylu kanser hücreleri meme derisindeki lenfatik damarları tıkadığında ortaya çıkan nadir ve agresif bir meme kanseri türüdür. IBC, genellikle tümör veya tümör dokusu oluşturmadığı için diğer meme kanseri türlerinden farklıdır.

Çoğu meme kanseri şiddetli sertlikle başlamasına rağmen, enflamatuar meme kanseri, memede bir ağırlık hissi, memeyi etkilemeden deride kızarıklık ve iltihaplanma ile kendini gösterir. Bu tür kanserin semptomları, mastitis adı verilen bir meme enfeksiyonunun semptomlarına benzer. Ancak mastitis antibiyotiklerle tedavi edilebilmesine rağmen iltihaplı meme kanseri semptomları antibiyotik tedavisi ile ortadan kalkmaz.

Kızarıklık, sıcaklık, ağrı ve şişlik gibi belirtiler, meme derisinin lenf damarları kanser hücreleri tarafından bloke edildiğinde ortaya çıkar. Bunun yanı sıra memelerde ağrılı kitle, meme başı akıntısı, meme derisinde portakal kabuğu, koltuk altlarındaki lenf düğümlerinde şişlik, meme ucunda düzleşme gibi başka semptomlar da vardır.

Meme ucu egzaması, bir veya iki meme ucunda ve çevresinde kızarıklığa neden olabilir. Meme ucu egzaması genellikle doğumdan 5-6 ay sonra ortaya çıkar. Emzirme döneminde memelerde yanma ve kaşıntı, emziren kadınlarda sık görülen semptomlardır.

Memenin Paget hastalığı.

Paget meme hastalığı, meme başı derisinde ve areola adı verilen etrafındaki koyu renkli bölgede meydana gelen nadir bir kanser türüdür. Paget hastalığı olan kadınların çoğunda aynı memedeki meme dokusunda bir veya daha fazla tümör lezyonu vardır. Hastalık meme ucunda ve / veya areolada kaşıntı, karıncalanma veya kızarıklık, pullanma, kabuklanma veya kalınlaşma, meme ucunda düzleşme ve akıntı gibi semptomlarla ilerler.

Continue Reading

Alzheimer Hastalığı Nedir?

alz

En yaygın nörolojik hastalıklardan biri olan Alzheimer hastalığı, bir tür demanstır. İlerleyici bir hastalık türü olan Alzheimer hastalığı genellikle 60 yaşından sonra ortaya çıktığı için bazen yaşlılık hastalığı olarak da anılır. Alzheimer hastalığı, beyinde protein birikmesi nedeniyle ortaya çıkar. Beyindeki sinir hücrelerinin dokusunda beta-amiloid protein birikimi önemli ölçüde artar. Beynin sinir hücreleri arasında protein birikmesi nedeniyle birbirleriyle iletişim gerçekleşir. Bağlanamayan sinir hücreleri ölmeye başlar. Bu durum kişinin zihinsel işlevlerini olumsuz yönde etkiler. Alzheimer’ın nedeni henüz tam olarak anlaşılmamış olsa da, beyin hücrelerinin beklenenden çok daha erken kaybolmasıyla ortaya çıktığına inanılıyor. Yani yaşla birlikte beyin hücrelerinin kaybı normal kabul edilirken, Alzheimer’de hücre kaybı beklenenden çok daha hızlı gerçekleşiyor. Alzheimer hastalığının ilk belirtilerinden biri olan hafif unutkanlık zamanla ilerler ve bilinç kaybına yol açar. Alzheimer hastalığında, kişinin zaman ve mekân algısı da bozulduğunda, unutma eylemi, kişinin yaşadığı son eylemlerden başlayarak geçmişe doğru hareket eder.alz

Alzheimer hastalığının belirtileri nelerdir?

Alzheimer hastalığının belirtilerinden biri olan unutkanlık, hastalığın erken dönemlerinde hafif olsa da, zamanla kişi sohbet etme gibi basit aktiviteleri bile yapamaz. Bir kişinin yaşam kalitesinde zamanla düşüşe neden olan bir hastalık, kişiyi önemseyen kişinin veya kişinin hayatını olumsuz etkiler. Alzheimer semptomları, hastalığın başlangıç, orta ve ileri aşamalarında farklılık gösterir. Periyodik muayenede Alzheimer semptomları şu şekilde sıralanabilir:

Alzheimer hastalığı belirtileri

Hastalığın ilk aşamasının özelliği olan Alzheimer hastalığının belirtileri aşağıdaki gibidir:

Bilinç karışıklığı

Olayları unutun

Nesnelerin ve kişilerin adlarını hatırlayamama

Yolları karıştıran adam

Karar veremiyorum,

Her zaman aynı şey hakkında konuşmak

Endişeli hissetme

Ruh hali.

Alzheimer hastalığının orta vadeli semptomları

Hastalığın ilk döneminden sonra başlayan orta dönemde Alzheimer hastalığının belirtileri şu şekilde sıralanabilir:

Sinirli ve öfkeli davranışlar sergileyen,

Halüsinasyonlar

Ailem ve arkadaşlarımdan şüpheliyim

Konuşma zorluğu

Agresif tutum,

Başkalarının yerlerine uyum sağlayamama,

Unutulmaz olayların reddi,

Obsesif hareketler

Zaman algısında kafa karışıklığı

Depresyon.

Alzheimer hastalığının ileri semptomları

Hastalığın son aşaması olan ilerleyici Alzheimer hastalığının belirtileri şu şekildedir:

Konuşma kaybı

Kısa süreli ve uzun süreli hafıza problemleri

Yemek yemede güçlük

Kilo kaybı

İdrarını tutamamak,

Yardım almadan hareket edememe.

Alzheimer Hastalığının Evreleri

Alzheimer hastalığı temel olarak 3 aşamada tedavi edilir: başlangıç, orta ve ileri. Alzheimer hastalığının erken evrelerinde kişide hafif unutkanlık olsa bile kişi bu durumu tolere edebilir. Yeni tanıştıkları kişilerin adlarını hatırlamakta zorlanan erken Alzheimer hastaları, planlama yapmakta güçlük çekebilir. Orta dönem, Alzheimer hastalığının en uzun aşaması olarak kabul edilir. Hastalığın belirtilerinin daha net hissedildiği dönemde kişinin düşüncelerini ifade etmesi zordur. Rutin görevleri yerine getirmekte zorlanan bir kişi, sonunda eve dönüş yolunu hatırlayamaz. Bu dönemden sonra mesane ve bağırsak kontrolü ile ilgili sorunlar ortaya çıkmaya başladığında, ilerlemiş Alzheimer hastalığı başlar. Alzheimer hastalığının son aşamalarında, bir kişi hemen hemen her konuda yardıma ihtiyaç duyduğunda, kişi çevresiyle ilgili farkındalığını kaybeder. İletişimde zorluk çeken bir kişi fiziksel eylemlerini tek başına bile yapamaz.

Continue Reading

Hantavirüs nedir?

hanta virüs

Hantavirüs, Bunyaviridae ailesine ait bir tür tek sarmallı RNA virüsüdür. Kemirgenler, özellikle fareler, doğadaki ana bulaşma kaynaklarıdır. Hantavirüs, kemirgenlerde herhangi bir soruna yol açmadan uzun yıllar devam edebilir ve bulaşmaya neden olabilir. Kemirgenlerden insanlara doğrudan veya hava yoluyla veya çeşitli yollarla, örneğin yiyecekler ve kemirgen salgılarıyla kirlenmiş nesneler yoluyla bulaşabilir. Virüsün bulaşması sonucu insanlarda gelişen enfeksiyon böbreklere, solunum yollarına ve dolaşım sistemine zarar verir. Farklı alt tipleri olan hantavirüs ailesi içerisinde, virüs tipine bağlı olarak enfeksiyonla ilişkili klinik görünümde bölgesel farklılıklar olabilir. Bazı çalışmalarda, hantavirüs taşıyıcısı olan kemirgenlerin idrarında hastalığın etken maddesinin bir yıla kadar devam ettiği fark edildi. Bununla birlikte, kemirgen vektörlerinin dışkısı, tükürüğü veya idrarı ile kontamine olmuş su; Patojen vücuda deri veya mukoza zarlarından çeşitli şekillerde girerse, örneğin bu atıkla kirlenmiş bir nesneyi düşürerek, hastalığın enfeksiyonuna neden olabilir. Enfekte olan parçacıklar hava yoluyla insan vücuduna girebilir. Virüs için sınırlı tedavi seçenekleri nedeniyle, kemirgenlerle temastan kaçınmak ve kemirgenler tarafından kirletilebilecek eşyalar, yiyecekler, su ve çevre için hijyen önlemlerini sürdürmek çok önemlidir.hanta virüsHantavirüsün belirtileri nelerdir?

Hantavirüs bulaşmasından sonra, ilk semptomlar 1 ila 5 haftalık bir kuluçka döneminden sonra ortaya çıkar. Hantavirüsler, insanlarda genellikle “hantavirüs pulmoner sendromu” veya kısaca HPS olarak adlandırılan bir hastalık modeline neden olur. Bu model, hantavirüsün türüne bağlı olarak hastalığın erken veya geç bir aşamasında ortaya çıkabilir. Erken evre semptomları şunları içerir:

Baş ağrısı,

Ateş, titreme ve titreme

Mide bulantısı ve kusma

İshal ve karın ağrısı

Yorgunluk ve halsizlik

Eklem ve kas ağrısı

Gibi belirtiler var.

Hantavirüsün ilk veya erken evresi olarak adlandırılabilecek bu evrede görülen belirtiler grip, zatürre veya çeşitli viral hastalıklara çok benziyor ve bu nedenle erken aşamada bunları bu hastalıklardan ayırmak çok zor. Virüse maruz kaldıktan 4-10 gün sonra, ikinci veya geç aşama semptomları olarak adlandırılan daha şiddetli ve spesifik semptomlar ortaya çıkar. Bu semptomlar şunları içerir:

Balgamla öksürük

Dispne,

Göğüs ağrısı

Akciğerlerde sıvı birikmesi

Düşük kan basıncı,

Kalp yetmezliği gibi durumlar mümkündür.

Hantavirüs pulmoner sendromu, ölümcül olabilecek ciddi komplikasyonlara yol açabilir. Çoğu hasta tedavi sırasında solunum cihazına bağlanmalıdır. Özellikle Asya ve Avrupa’da bazı hantavirüs türleri ile enfeksiyonların ileri evrelerinde böbrek sendromu ve hemorajik (hemorajik) ateş (HFRS) gelişebilir. Yine hantavirüsün türüne bağlı olarak akciğer sorunu olmamasına rağmen sadece böbrek sendromu ve hemorajik ateş görülebilmektedir. Enfeksiyon hayati tehlike oluşturduğundan, yukarıda bahsedilen hantavirüs semptomlarına sahip olan ve kemirgenlerle veya bunların atıkları ve salgılarıyla etkileşime giren kişiler derhal bir sağlık kuruluşuna gitmelidir.

Continue Reading

Burun akıntısı nasıl tedavi edilir?

burun akıntısı

Burun akıntısının giderilmesinde en önemli nokta burun akıntısının temel nedeninin doğru teşhisi. Buna göre tıp uzmanı, hastanın ayrıntılı öyküsünü sormalı ve detaylı bir fizik muayene yapmalıdır. Bu değerlendirmelerin sonunda klinisyen tarafından gerekli görülürse ek görüntüleme ve laboratuvar testleri gerekebilir. Tüm bunlar göz önünde bulundurularak elde edilen verilere dayanarak kesin tanı konulur ve uygun tedavi planlanır.

Burun akıntısına bir üst solunum yolu enfeksiyonu neden oluyorsa, genellikle viral faktörlere bağlı olduğu için semptomatik tedavi tercih edilir. Burun mukozasının iltihabını hafifletmek ve mukozal sekresyonu azaltmak için anti-enflamatuar ilaçlar ve nazal spreyler reçete edilebilir. Antiviral ilaçlar, grip gibi belirli viral ajanlara karşı kullanılabilir.burun akıntısı

Sinüzit gibi bakteriyel enfeksiyonlar için genellikle antibiyotik tedavisi gerekir. Anatomik problemlere bağlı oluşan geniz akıntısının tedavisinde ilk olarak ilaç tedavisi denenmesine rağmen; Anatomik problemlerin ameliyatla sık sık ele alınması gerekebilir. Postnazal damlalarda alerjiye bağlı alerjen faktörleri ortadan kaldırmanın yanı sıra uygun antihistaminikler ve antiinflamatuar ilaçlar kullanılır.

Ek olarak, geniz akıntısını hafifletmek için evde alınabilecek çeşitli kullanımlar ve önlemler vardır:

Tuzlu su veya deniz suyu ile burun durulamaları gün boyunca sıklıkla kullanılabilir.

Çok baharatlı yiyecekler yemekten kaçınılmalıdır.

Sigara gibi kötü alışkanlıklardan vazgeçmelisiniz.

Çevreleyen havayı sıcak tutmak ve sık sık nemlendirmek faydalıdır.

Geniz sonrası sızıntı durumunda bol sıvı içmek ve çorba, çay gibi sıcak içecekler almak şikayetin giderilmesine yardımcı olur.

 Burun akıntısı durumunda yattığınızda, başınızı dik duracak şekilde desteklediğinizde veya çift yastık kullanarak uyku kalitesini artırabilir ve geniz akıntısının çevre dokulara yayılmasını önleyebilirsiniz.

Burun akıntısı ile karıştırılabilecek reflüyü gidermek için beslenme alışkanlıklarınıza dikkat etmeniz, kilo vermeniz ve gerekirse mide asiditesini düzenleyen ilaçlar kullanmanız yararlıdır.

Continue Reading

Tesettür giyim tarzının diğer giyim tarzlarından farkları nelerdir?

tesettür

Tesettür giyim tarzı biliyorsunuz ki İslam dinine ait bir giyim şeklidir. Bütü bedeninizi kaplayan ve vücut hatlarınızın da görünmeyeceği şekilde tasarlanan özel giyim türleridir. İslam dininde biliyorsunuz ki, kadınların aslında elleri dışında hiçbir yerin görünmemesi gerekiyor, kollar, bacaklar veya herhangi başka bir bölümün. Tesettür giyim ise tam bunun için yapılmıştır. Tesettür kelimesinin anlamı zaten kapanmak veya kapalı olmak demektir.tesettür

Bütün tesettür giyim tarzları, diğer giysilere göre daha uzun veya daha geniş olarak tasarlanmaktadır çünkü elbisenin bütün bedeninizi kapatması gerekiyor. Normal bir giyim tarzında, kadınlar ve kızlar bile pantolon, kot pantolon veya benzeri şeyler giyebiliyorlar fakat tesettür elbiseler tek parça veya iki parça olmak üzere, bir bayanın veya kızın hiçbir yeri görünmeyecek şekilde yapılmıştır. Bir kadın, kot pantolon giyse bile, üzerinden uzun bir tesettür elbise giyebilecek şekilde tasarlanır. Hatta bir süredir, biraz daha bayanların rahat edebilmesi için, tunik şeklinde elbiseler tasarlanmaya başlanmıştır. Giyim tarzlarında biraz daha anlayış sağlanmaktadır.

Tesettür giyim, başta da belirttiğim gibi İslam dinine uygun şekilde tasarlanmaktadır, yani kadınların sadece ellerini kullanabilecekleri şekilde. Hatta Arap ülkelerinde biliyorsunuz ki, bir kadın elleri dışında kesinlikle hiçbir yerini gösteremez ve çok katı kurallar vardır. Bu yüzden aslında, büyük şehirlerde veya Türkiye’de yaşayan kadınlar bu konu da biraz daha şanslılar ve serbest bırakılıyorlar.

En azından tesettür giyim çok fazla sınır koymuyor. Giyinebiliyorlar fakat elleri ve gözleri görünebiliyor. İstedikleri eşarbı elbiselerine uydurabiliyorlar ve gerekiyorsa, gençler özellikle tesettür giyim yerine, pantolon ve tunik giyebiliyorlar. Bu yüzden aslında ülkemizdeki tesettür giyim biraz daha bayanlarımızı serbest bırakmaktadır ve boğumamaktadır. Dinimize göre elbette bütün kadınların kapalı olması gerekiyor fakat birazda insanların kalbinde olan bir şeydir.

Continue Reading

Regl-Menstrüasyon Dönemi En İyi Şekilde Nasıl Atlatılır?

regl

Kadınların pek çoğunun korkulu rüyası olan ve aynı zamanda birçok kadının eve kapanmak ya da sadece uyumak istediği bir dönem olan Menstrüasyon dönemi, ağrısıyla meşhur bir dönemdir. Ortalama 12 ila 13 yaşlarından başlayarak 60 yaşına kadar sürebilen bu dönemi, kadınlar ideal olan 28 günde bir periyotla yaşamaktadır. Ancak bu dönemin süresi 23 gün ila 35 güne kadar da çıkabilmektedir.regl

Regl Sancısına Ne İyi Gelir?

Regl sancısı, pek çok açıdan hayatımızı zora sokan bir durumdur. Bazı kadınlar bu sancıyı çok şiddetli bir şekilde yaşarken, bazı kadınlar ise bu dönemi sorunsuz bir şekilde atlatabilmektedir. Ancak bazı durumlarda hiç olmadığı kadar büyük bir ağrı baş gösterebilir, ya da var olan ağrı bir anda dinebilir. Bu da pek çok kadın için düzenli bir cinsel hayat ya da yapılan doğumdan sonra değişiklik gösterebilmektedir. Ancak yine de, regl döneminde ciddi bir sıkıntıyla karşı karşıya kalan ve bu ağrıya dayanamayan kadınlar için önerilen pek çok yol bulunmaktadır.

Regl dönemi hanımların vücutlarına ve yumurtalıklarına bağlı olarak birçok unsura bağlı olarak değişebilir. Kimi kadının vücudu regle doğal şekilde tepki verirken, kimi durumlarda da regl sancısına bağlı olarak değil, yumurtalıklara bağlı olarak da ciddi bir sancı duyabilirsiniz. Dolayısıyla bu noktada sizi için en doğru yöntem evli ya da bekar fark etmeksizin bir jinekoloğa görünmek olacaktır.

Kadınların her 6 ayda bir düzenli olarak jinekolog kontrolünden geçmeleri, yumurtalıklarının sağlığı açısından da oldukça önemlidir. Olası bir miyom ya da çikolata kisti, regl dönemlerinizde kat ve kat daha fazla sancı duyulmasına neden olabilmektedir. Regl sancısından kurtulmak istiyorsanız ise, doktor kontrolünden sonra gerçekleştirmeniz gereken bazı işlemler bulunmaktadır.

Ayaklarımızı Sıcak Tutmak Regl Sancısına İyi Gelir

Annelerimizin birçok defa ayaklarımızı çıplak olarak yere basmamamız gerektiğini duymuşuzdur. Evet gerçekten de, yumurtalıklarınızı üşütebilir ve çok kötü bir regl dönemi geçirebilirsiniz. Dolayısıyla bu pek çok kişi için de önemli bir sorun teşkil etmektedir.  Bundan kurtulmak için de yapılması gerekenlerden birisi de çıplak ayakla yere basmamak ve ayaklarımızı da sürekli sıcak tutmak olacaktır. Unutmayın, dost başa, düşman yağa bakar.

Düzenli Jinekolog Kontrolü Regl Dönemleriniz İçin Gerekli

 Düzenli olarak jinekoloğa gitmenin önemini yukarıda bahsetmiştik. Bu şekilde sürekli doktor kontrolünde olarak olası hastalıkları ya da vajinanızda bulunan hassasiyeti tespit edebilir ve buna bağlı olarak da bir tedavi yöntemi bulabilirsiniz. Regl sancısı çekmekte olan birçok kadın jinekoloğa gittiğinde çeşitli kistlerle ya da miyomlarla karşılaşmaktadır, dolayısıyla bu konuyu unutmamakta fayda bulunuyor.

Sağlıklı Beslenmek Regl Dönemlerinizde Büyük Önem Taşımaktadır

Birçok kadın sağlıklı beslenmenin önemini regl ya da menstruasyon dönemiyle bağdaştırmasa da, kesinlikle büyük bir önemi bulunuyor. Düzenli spor yapan ve sağlıklı beslenen hanımlar daha az regl sancısı çekiyor ve bu dönemi de çok daha rahat bir şekilde atlatıyor. Dolayısıyla regl sancısını azaltmak için tercih edilebilecek yollar arasında yer alıyor.

Regl Sancısı Sırasında Yapılması Gerekenler

İşte o kasvetli ve ağrılı dönem geldi! Ne yapacağınızı bilemiyorsunuz, ya da artık eski uyguladığınız yöntem de fayda etmiyor. İşte böyle düşünen hanımlar için de birçok yol bulunuyor. Bunlardan ilki tekrar doktorunuza danışmak olacaktır. Zira, bilinçsiz bir şekilde kullanmış olduğunuz ilaçlar ya da ağrı kesiciler sizin için oldukça kötü hatıralar yaratabilmektedir. Bunun dışında bu ağrı kesiciler çok kullanıldıklarında, vücut ilaca bağışıklık göstereceğinden ötürü etkisi eskisi kadar da fazla olmayacaktır.

Regl dönemi esnasında, bol bol ılık suyla duş alarak bu sancıyı en aza indirmeniz de mümkün olacaktır. Bu dönemde duş alınamayacağına dair ortaya atılmış olan iddiaların tümü bilim dışıdır. Birçok kadın doğum uzmanı, ılık suyun vücuda iyi geldiğini ileri sürmekte ve sancı çeken kadınlara bu yöntemi önermektedir.

Bunun yanı sıra mutlaka doktor kontrolünde olmak üzere ilaçlarınızı kullanabilir, sancınızı da en aza indirebilirsiniz. Regl döneminde bitki çayları da pek çok kadının tercih ettiği bir yöntemdir. Ilık bir papatya çayı da sakinleştirici özellik gösterebilir, sancınızın bir süre daha dinmesine yardımcı olabilir.  Bu şekilde geçirmiş olduğunuz 3-10 gün arası sürmekte olan bu dönemi de en rahat şekilde atlatabilirsiniz.

Continue Reading

Cildinizi Yumuşatmak İçin Yapabilecekleriniz

cilt bakımı yapma

Bir adet taze avokadonun içini çıkartın ve kabuğunu soyun. Soyulmuş meyveyi tüm vucudunuza masaj yaparak uygulayın ve ardından ılık bir duş alın artık cildiniz yumuşacık.cilt bakımı yapma

Uçuğu Büyümeden Durdurmak İçin;

Uçuğunuzun çıkmaya başladığınızı hissettiniz ve o anda elinizin altında uçuk kremi yok. Peki ne yapacaksınız öylesine büyümesinimi bekliyceksiniz? Tabiki hayır. Buradaki formül nemlendirici kreminiz evet yanlış anlamadınız bir miktar nelendirici kreminizi ucuğunuzun üzerine sürdüğünüzde uçuğunuz o ilk aşamada kalacaktır.

Sivilcelere Pratik Çözümler;

Ertesi gün önemli bir gününüz ve stresten akşam yanağınızda kocaman bir sivilce çıktı peki ne yapacaksınız. Burada diş macununuz devreye giriyor. Sivilcenin üzerine diş macunu sürün ve sabah sivilcenin küçüldüğünü göreceksiniz.

Kuru Cilt İçin;

Dirseklerimiz ve topuklarımız her zaman kupkurudur ve bizleri sinir eder. Hatta zaman zaman pul pul olur dökülürler. Bunu nasıl önleyeceğiz? Pişik kremiyle.. Bebekler için kullanılan pişik kremini bu bölgelere sürürek kurumasını engelleyebiliriz.

Koltuk Altı Siyahlıkları İçin;

Koltuk altlarınız karardı ve pul pul dökülüyor bunun için yüzünüze kullandığınız peeling’i kullanabilirsiniz. Aynı yüzünüze peeling yapar gibi koltuk altlarınıza düzenli olarak uyguladığınızda kolktuk altındaki kararmalardan ve pul pul dökülmelerden kurtulabilirsiniz.

Cilt Şişlikleri İçin;

Eğer cildiniz şişti ve bu şişliklerden şikayetçiyseniz yapmanız gereken çay demlemek ve demlediğiniz çayı buz kalıplarına dökerek dondurmak ve dondurduğunuz çayı yüzünüze ve şiş bölgelerinize sürmek işte bu kadar basit.

Yüzünüzü Canlandırmak İçin;

Burada püf nokta yumurtanın beyazı. Yumurtanın beyazını alın ve yüzünüze sürün  15 dakika bekletin ve daha sonra yıkayın. İşte size pırıl pırıl canlı bir cilt.

Continue Reading

Düğünden Önce Zayıflamanın Yolları

zayıflama

Her gelinin hayali elbette gelinliğinin içerisine güzel ve en yakışır bir şekilde sığabilmektir. Fakat bazen beğendiğimiz gelinliğin tam olarak vücut ölçülerimiz nedeniyle bize istediğimiz kadar yakışmadığına da şahit olabiliriz. Dolayısıyla bu şartlar altında kısa bir sürede çok kilo vermek zorunlu hale gelmektedir. Düğünden önce zayıflama konusunda yapılan araştırmalar sonucunda bulgularımızı bir araya toparladık. Öncelikle düğünden bir hafta önce inanılmaz kilolar vermenin mümkün olmadığını unutmayınız. Bu iş için en azından 3 aylık bir zamanı kendinize tanımanız gerekmektedir. Bu süreçten daha kısa sürede zayıflamanıza yardımcı olacak diyetler mevcut fakat bu diyetler sağlığınızı tehlikeye atabilir ve dolayısıyla yorucu geçen evlilik ve düğün döneminde size iyice yük bindirecektir. Düğünden önce zayıflamanın temel bir kaç kuralı bulunuyor. Bu kuralları maddeler halinde listelersek;zayıflama

Sade ve ölçülü beslenme

Bol su içme

Öğünleri atlamama

Düzenli uyku ve düzenli hayat

Egzersiz ve spor programı

Düğünden Önce Zayıflamanın Yolları

Zayıflamak için vücudunuzun temel ihtiyaç maddelerini ondan eksik etmemelisiniz, fakat fazla beslenmeyi de durdurmanız gerekiyor. Gün içerisindeki standart 3 öğün beslenme düzenini devam ettirin ve porsiyonlarınızı yarıya düşürerek hatırı sayılır miktarda kilo verebilirsiniz, bunu yaparken sağlığı da kaybetmeden hayatınızı sürdürülebilir. Öyle mükemmel diyetlere rejimlere ve çok sıkı beslenme programlarına ihtiyacınız olmadığını unutmayınız. Fakat dünyanın en iyi diyetini bile yapsanız ki; maalesef yürüme, koşu ve ya karın hareketleri olmadan kesinlikle vücudunuzu şekle sokmanın bir imkanı yoktur. Her gün bir kaç kilometre yürümek ve karnı çalıştıracak egzersizlerin bulunması kiloları veremeseniz bile vücudunuzun şeklini toplayacaktır ve bir kaç ay içerisinde gelinliğin içerisinde hoş duracak bir vücut şekliniz olduğunu göreceksiniz. Fakat bu çalışmaları düzenli yapmanız gerektiğini unutmayınız.

Bol bol su tüketmek ve düzenli bir hayata geçmek de kesinlikle unutulmaması gerekenlerdendir. Zira vücudumuzun en temel iki ihtiyacı bunlar ve ya bunlar olmadan maalesef tüm metabolizmanın düzgün çalışması mümkün olmamaktadır. Bilhassa da alkol ile sigara kullananlar ve gece hayatını sevenler, artık bir an önce buna ara vermeli ve hayat düzenlerine dikkat etmelidirler.

Continue Reading